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夜遊び?ダイエット?
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1:
未来
二年前にここでスレ立てさせてもらって、51キロから39キロまで痩せました?
…が実家に戻ってからみるみるうちにリバウンドし48キロに???
色々な方法を試してきましたがなかなか思うようにいかず、藁をもつかむ思いでもう一度ここで頑張らせていただこうと思っています?
宜しくお願いします?2010-02-01 13:35:00 -
31:
未来
Kさん?楽しく食事をしてきたなら全然大丈夫ですよ?あたしの過食とは全く別物です(笑)?明日に備えて今日は鋭気を養ってゆっくり休んでくださいね?
?さん?うどん三口?とか途中で止めれるのがスゴい?あたしはお腹いっぱいでも完食しきらないとソワソワしてしまうので尊敬します?ダイエット絶対成功させましょね???
未来は嬉しい書き込みをもらったおかげで2時間ウォーキングやれました??今から半身浴?いつもの筋トレ＆ストレッチをして眠ります?2010-02-03 23:43:00 -
32:
名無しさん
ここの主さん好き?
2010-02-04 00:46:00 -
33:
未来
昼?にんじんとセロリスティック*河豚のお刺身少し
フグって漢字に変換するとイカツさが出ますね(笑)?
今日はお昼の時間になってもあんまりお腹空いてなかったけど持参してきたのでダラダラ完食?やっぱり朝食の量が多かったんだ?
会社だと空腹感関係なく決まった時間に食事をするので、お腹の空き具合を考えた量にしなきゃですね?そして自分は食べ残すことができないというのを考慮しないといけませんね?
そろそろ体重計りたいなあ??
2010-02-04 13:17:00 -
34:
Ｋ
主さん?朝はしっかり食べても大丈夫だし、このスレ見てやる気わいたので私も頑張ります?
朝 ﾄｰｽﾄ ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（ﾐﾙｸ入り）
昼 巻き寿司4巻
もやしと玉葱たっぷり味噌汁
今日は仕事帰りにジムに行って運動したいと思います?夜にジム行った日は夜ご飯は遅くなるので食べません?2010-02-04 13:17:00 -
35:
未来
以前痩せてから44キロまで戻り、痩せようとダイエットに取り組みましたが、そのまま一年以上体重が全く動きませんでした?
年末から過食が始まり、胃拡張で入院?年明けから転職したストレスも重なって、退院後もしばしば過食が続いてしまい約１ヶ月で4キロも増量???
ダイエット後の体重の流れはこんな感じです??
今月中に3キロは戻すのが一応目標です??
もしかしたら明日の夜外食になるかもなので、土日は外に出てしっかり運動しないと?
2010-02-04 13:28:00 -
36:
未来
Kさん?夜抜きとかスゴい??あたしも昔はやってたなあ｡｡｡(遠い目ww)
あたしも今日食べすぎやしやろうかな?2010-02-04 13:40:00 -
37:
?
未来さん夜抜きすごぃ?
?なんか昨夜お客さんと会ってたんで結局お寿司にデザート食べちゃいましたょ?
カロリー計算したら余裕で1500越えてるし…死?
きょうゎプチ断食します?2010-02-04 13:57:00 -
38:
未来
?さん?いや今お腹空いていないから言えてるだけかも(笑)?一食抜くと次の食事で吸収されやすくなるらしいので抜くと言ってもプロテインは飲んでおこうと思います?
?さん、あたしも夜やってたときは夜中食べたりチャーム食べまくったり好き放題食べてました???プチ断食ってどんなことするんですか??2010-02-04 14:41:00 -
39:
Ｋ
?さん?プチ断食とかすごい?あたしも気になります?
今日は外食になりそうなのでジムは明日に延期です?外食といってもお酒飲むのでかなりヤバイ?なるべくヘルシーなおつまみにします?未来さん?ご飯抜くと吸収しやすいって言いますよね?私もオルビスのシェイクがかなりお気に入りなのでそれを飲むようにします?
では後少し仕事頑張ります?2010-02-04 15:20:00 -
40:
未来
Kさん?オルビスよくいいって聞きますよね?あたしは明治のんですが買ったはいいけどプロテインっぽすぎて?いまだに一度しか飲んでません?
周りの人はおやつタイム??お腹すいてきた???2010-02-04 15:40:00
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