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６キロ増加?真剣ダイエット?
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1:
なな
９月あたりからどんどん体重が増えていって…?なにがなんでも痩せたいです?食事制限、ストレッチ、半身浴をメインに頑張りたいと思います?
2010-02-03 09:23:00 -
7:
ユイ
私は1ヶ月１kgくらいのペースで痩せようと思います?
私もお菓子が辞めれない?だから朝は好きなもの食べて、夜は7時までに食べるようにしてます?
ｽﾄﾚｽ和らげるためにも、半身浴でﾘﾗｯｸｽするといいですね?2010-02-03 21:45:00 -
8:
ユイ
さっそく書かせてもらいます?
夜→恵方巻き半分、煮物、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、もやしの酢和え少し、豆少し
ｴｱﾁｬﾘ.腰上げ.半身浴終了?
今から腹筋します?2010-02-03 21:48:00 -
9:
なな
ユイさん→
半身浴は代謝もよくなるしいいですよね?
わたしも朝好きなもの食べて、夜は控えようと思います?
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バイト前にバイトの先輩と朝マック?
ソーセージエッグマフィン
ポテト
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今日から生理です?2010-02-04 09:12:00 -
10:
ユイ
ななちゃん?ﾁｮｺﾊﾟｲの原因は生理だったんですね?ななちゃんは半身浴何分くらいしてますか？?
52.5kg
朝→ごはん、味噌汁、卵少し、ﾁｮｺ３
昼→弁当(野菜のお浸し、みぞれﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、つくね団子、春巻、煮魚)2010-02-04 12:34:00 -
11:
なな
ユイさん→
わたしは30分くらいしてます??
ユイさんは何分くらいしてますか?？
----------------
昼:
納豆カレー
シュークリーム
今からもう一つのバイト?
春休みだから働きまくります?笑
今日は夜ご飯は抜きで?
バイトから帰っても何も食べずに軽めにストレッチしてすぐ寝ます！！?2010-02-04 17:57:00 -
12:
り
私は20分〜30分くらいです?すぐフラついちゃいます?
学生さんなんですね?働いてると気も紛れるしいいですね??
間食→甘栗
夜→ｷﾑﾁ鍋2010-02-04 18:58:00 -
13:
名無しさん
↑なぜか｢り｣になってました?ユイです。
2010-02-04 19:20:00 -
14:
ユイ
半身浴･ｴｱﾁｬﾘ･腹筋･腰上げ終了?
2010-02-04 22:04:00 -
15:
なな
ユイさん→
やっぱり20〜30分が限界ですよね??
はい♪学生です?
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昨日は疲れすぎて化粧だけ落として何もせずに就寝?
朝:
お餅１個
サラダ
チョコパイ２個
2010-02-05 11:25:00 -
16:
ユイ
ななちゃんは何歳ですか？?
52.5kg
朝→ﾁｮｺﾌﾞﾚｯﾄﾞﾊﾟﾝ、焼ﾊﾑ１枚、ﾁｮｺ２
昼→弁当(ﾎｳﾚﾝｿｳ卵炒め･棒々鶏･ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ･煮物)
やばい今日で便秘４日目??2010-02-05 12:28:00
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