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６キロ増加?真剣ダイエット?
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1:
なな
９月あたりからどんどん体重が増えていって…?なにがなんでも痩せたいです?食事制限、ストレッチ、半身浴をメインに頑張りたいと思います?
2010-02-03 09:23:00 -
2:
なな
昨日の夜中ポテチ食べちゃったから反省?
今日から本気でダイエット?
53.6キロからスタート?2010-02-03 09:28:00 -
3:
なな
お昼は何も食べなくて、
夜は今友達と
サラダ半分
パスタ
ピザ半分
もう今日は絶対食べない??2010-02-03 19:17:00 -
4:
ユイ
はじめまして?
よかったら私も書き込ませてもらってもいいですか？?52.6kgです?ゆっくり夏までに痩せようとダイエットしてます?2010-02-03 19:19:00 -
5:
なな
ユイさん→
是非一緒に頑張りましょう??
わたしも夏までには元の体重に戻したいです?
でもとりあえず３月までに２キロ痩せることが目標です?2010-02-03 21:18:00 -
6:
なな
イライラすることがあってチョコパイ３個食べちゃった?ダメだなぁ…
今から半身浴とストレッチとエクササイズ頑張ります?2010-02-03 21:20:00 -
7:
ユイ
私は1ヶ月１kgくらいのペースで痩せようと思います?
私もお菓子が辞めれない?だから朝は好きなもの食べて、夜は7時までに食べるようにしてます?
ｽﾄﾚｽ和らげるためにも、半身浴でﾘﾗｯｸｽするといいですね?2010-02-03 21:45:00 -
8:
ユイ
さっそく書かせてもらいます?
夜→恵方巻き半分、煮物、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、もやしの酢和え少し、豆少し
ｴｱﾁｬﾘ.腰上げ.半身浴終了?
今から腹筋します?2010-02-03 21:48:00 -
9:
なな
ユイさん→
半身浴は代謝もよくなるしいいですよね?
わたしも朝好きなもの食べて、夜は控えようと思います?
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バイト前にバイトの先輩と朝マック?
ソーセージエッグマフィン
ポテト
野菜生活
今日から生理です?2010-02-04 09:12:00 -
10:
ユイ
ななちゃん?ﾁｮｺﾊﾟｲの原因は生理だったんですね?ななちゃんは半身浴何分くらいしてますか？?
52.5kg
朝→ごはん、味噌汁、卵少し、ﾁｮｺ３
昼→弁当(野菜のお浸し、みぞれﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、つくね団子、春巻、煮魚)2010-02-04 12:34:00
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