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継続DIET?-３?
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1:
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年末に太ってから明日から明日から〜って先伸ばしにしてたら３?増??
ｽｰﾂのﾊﾟﾝﾂが入らなくなってしまった?
とりあえず運動！とお菓子辞める！?月までに元に戻す?2010-02-17 15:49:00 -
12:
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おはようございます?今朝は野菜ジュース?
今日は歩きます?2010-02-19 09:08:00 -
13:
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おはよ-?
ほんまに足痩せたぃ??
今日も誘惑に負けず頑張ろ-??あたしも歩く??
朝?ｶﾌｪｵﾚ?ﾄｰｽﾄ?ｷｳｲ１ｺ?
体重?42.2･･･まだ変化ﾅｼ?2010-02-19 10:07:00 -
14:
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２時間だけ歩きました?昼に豚肉と味噌汁とご飯茶碗半分とレタス食べました
夜ってか今から小松菜炒めてさっぱりと食べます今日はゆっくり半身浴します?
2010-02-19 16:10:00 -
15:
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お疲れ-?
半身浴気持ちいいよね?あたしも今日２時間弱歩いたけど買物しながらやからﾀﾞﾗﾀﾞﾗやけど?
昼?納豆､湯豆腐､雑穀ｺﾞﾊﾝ?
夜?ｷﾉｺとﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓのｵﾑﾚﾂ?2010-02-19 19:52:00 -
16:
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半身浴５０分?のぼせそうやった?
軽くｽﾄﾚｯﾁして寝ます?
明日朝体重計ります??2010-02-19 23:23:00 -
17:
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おはようございます?
朝体重計ったら４４キロ１キロ減ってました?2010-02-20 07:44:00 -
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おはよ-?
減ってたんや?いいなぁ?やる気出るね??
朝?ﾄｰｽﾄ、ｶﾌｪｵﾚ?愛犬と散歩30分?
体重42.3??生理前やから増量しやんだけﾏｼと思って頑張ります?2010-02-20 10:50:00 -
19:
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朝 ご飯と卵焼きと味噌汁とトマト?
一時間半ｽﾄﾚｯﾁと運動して知らん間に寝ちゃった?今さっき起きて昼夜兼用でお蕎麦食べました?
また夜運動とｽﾄﾚｯﾁします?2010-02-20 16:33:00 -
20:
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昼?ｻｻﾐとﾓﾔｼのﾅﾑﾙ､雑穀ｺﾞﾊﾝ
半身浴40分とｴｱﾁｬﾘ15分?
夜?ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ､ﾁｷﾝのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ?
今日もお菓子なしで乗り切れた??2010-02-20 20:04:00 -
21:
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朝?ﾄｰｽﾄ?ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼?ｺﾞﾊﾝ?お味噌汁?焼き魚?
夜?ﾁｬｰｼｭｰ丼?お味噌汁
やっぱり今日生理なって体重全く変わらず?ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分とｽﾄﾚｯﾁ20分?
ﾋﾚ肉でﾁｬｰｼｭｰ作ったらやっぱりﾁｮｯﾄﾊﾟｻﾊﾟｻやった??2010-02-21 19:46:00
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