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継続DIET?-３?
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1:
?
年末に太ってから明日から明日から〜って先伸ばしにしてたら３?増??
ｽｰﾂのﾊﾟﾝﾂが入らなくなってしまった?
とりあえず運動！とお菓子辞める！?月までに元に戻す?2010-02-17 15:49:00 -
2:
?
朝?ﾄｰｽﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼?ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ
体重42.3
今からｴｱﾁｬﾘ３0分始める?2010-02-17 15:51:00 -
3:
名無しさん
かるいなあ
2010-02-17 20:16:00 -
4:
?
３ｻﾝ､足がﾑﾁﾑﾁなんです?
なので体を動かして筋肉がついて見た目が締まれば今の体重でもいいんですが?
買い物言って３時間くらいﾌﾞﾗﾌﾞﾗ歩いた?
夜?ｽﾄﾚｰﾄﾃｨ､豆腐ｻﾗﾀﾞ2010-02-17 21:55:00 -
5:
名無しさん
身長何センチ?
2010-02-18 00:32:00 -
6:
?
身長158です?
ただ足が短いです(:_;)
朝40分ｳｫｰｷﾝｸﾞ?10分ｽﾄﾚｯﾁ?
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ､ﾄｰｽﾄ､ｷｳｲｲｯｺ?
昨日今日は久しぶりに満腹感ない状態で寝れた?2010-02-18 11:45:00 -
7:
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主さーん?
私も混ぜて下さい??
３キロ太ったって事は３９キロやったんですか?ほそーい?私も後３キロぐらい痩せたい??2010-02-18 16:16:00 -
8:
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?さん?ぜひぜひ?何か決めてることとかあります？
元は38〜39で40いったら調整って感じで維持してました?
昼?朝ｺﾞﾊﾝ遅かったからなしで､ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分?ｴｱﾁｬﾘ10分?夜?早めに?ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ+海藻ｻﾗﾀﾞ
お母さんが送ってきたｼﾞｬｶﾞｲﾓが大量で､ｼﾞｬｶﾞｲﾓ毎日食べてる?2010-02-18 18:56:00 -
9:
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決めてる事ですか?特にないです?ご飯をゆっくり食べるとか適度な運動とか後は歩く事ですかね?今日のご飯はサンマの塩焼きとシジミの味噌汁とサラダとご飯茶碗半分です?
今４５キロなんで春までに４２キロ目指します?2010-02-18 19:38:00 -
10:
?
身長も一緒くらいですか？目標達成目指して頑張りましょ??
あたしも結構ゆる規則やけどお菓子は３日間食べてなくて今すっごい食べたい??
我慢のために歯磨き中です?2010-02-18 20:09:00
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