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ぽっこりお腹?
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1:
名無しさん
産後半年がたちました。産んでからは、母乳をあげるので三食バランスよく食べて、間食はめったにしません。 産後2ヶ月頃からは、毎日一時間子供抱いてウォーキング、腹筋二百回、コアリズム、フィギュアロビクスのセットを週5、欠かさずやってきました。骨盤調整も通ってます。
つづく2010-02-20 21:19:00 -
11:
名無しさん
>>9
あたしは1分骨盤ダイエットってゆう本のやつやってたよ?表紙は女の子が人差し指を上にあげてるイラストのやつ?
後は1ヶ月毎日ビリーやって腹筋や体全体をひきしめたよ◎2010-02-21 10:32:00