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ぽっこりお腹?

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  • 1:

    名無しさん

    産後半年がたちました。産んでからは、母乳をあげるので三食バランスよく食べて、間食はめったにしません。 産後2ヶ月頃からは、毎日一時間子供抱いてウォーキング、腹筋二百回、コアリズム、フィギュアロビクスのセットを週5、欠かさずやってきました。骨盤調整も通ってます。

    つづく

    2010-02-20 21:19:00
  • 11:

    名無しさん

    >>9
    あたしは1分骨盤ダイエットってゆう本のやつやってたよ?表紙は女の子が人差し指を上にあげてるイラストのやつ?

    後は1ヶ月毎日ビリーやって腹筋や体全体をひきしめたよ◎

    2010-02-21 10:32:00
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