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＞ビューティ：ダイエット

６0?以上のDiet?

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  • 1:

    ?RINA?

    ６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
    とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。

    2010-02-22 17:23:00
  • 191:

    名無しさん

    生理後って何したら痩せやすいかな？

    2010-06-04 21:55:00
  • 192:

    名無しさん

    ?さんって、失礼ですが
    体脂肪は何?なんですか???

    2010-06-07 23:56:00
  • 193:

    ?

    お久しぶりです?
    やっと生理終わりました?今日からまたがんばります?

    私いまのところ晩御飯を早めに食べる事しかしてません?運動は子供二人いてるので一緒に走り回ったり自転車で遠くに行ったりぐらいです?
    体脂肪はMAX６５kgの時で３８％でした?体重落ちてから計ってません?
    ある程度体重落として筋トレ始めようかと思ってます?

    2010-06-08 10:17:00
  • 194:

    ?

    朝の体重 ５４.６

    この生理中食べすぎた?
    ５５.５まで戻った時はまじ萎えた?今日から頑張る?

    生理終わったし巻くだけダイエット再開します?

    2010-06-08 10:20:00
  • 195:

    ?

    朝の体重 ５４.４

    一昨日体脂肪計ったら31％でした?

    2010-06-11 10:25:00
  • 196:

    名無しさん

    体重より体脂肪落とすことに専念した方がいいですよ?
    もしかしたら筋肉が落ちて体重が減ってるだけなのかもしれません?

    2010-06-13 07:46:00
  • 197:

    ?

    アドバイスありがとうございます??

    筋トレ始めようと思います?お腹周りが最強にヤバイんで、腹筋とかしたらいいんかな?

    2010-06-13 13:50:00
  • 198:

    名無しさん

    筋肉を付けると締まるし基礎代謝上がって脂肪が燃えやすい体になるよ?
    食事もタンパク質を多く摂ってますか?

    2010-06-14 20:37:00
  • 199:

    ?

    お久しぶりです?
    体調不良でこれませんでした?

    タンパク質気にして摂るようにしてます?頑張って筋肉つけるぞ?

    朝の体調 ５４.１でした

    2010-06-18 15:18:00
  • 200:

    ?

    お久しぶりです?
    忙しくてなかなかカキコミできんかった?
    今日からまたカキコミきます！

    朝の体重 ５３.7

    2010-07-03 13:23:00
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