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６0?以上のDiet?
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1:
?RINA?
６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。2010-02-22 17:23:00 -
194:
?
朝の体重 ５４.６
この生理中食べすぎた?
５５.５まで戻った時はまじ萎えた?今日から頑張る?
生理終わったし巻くだけダイエット再開します?2010-06-08 10:20:00 -
195:
?
朝の体重 ５４.４
一昨日体脂肪計ったら31％でした?2010-06-11 10:25:00 -
196:
名無しさん
体重より体脂肪落とすことに専念した方がいいですよ?
もしかしたら筋肉が落ちて体重が減ってるだけなのかもしれません?2010-06-13 07:46:00 -
197:
?
アドバイスありがとうございます??
筋トレ始めようと思います?お腹周りが最強にヤバイんで、腹筋とかしたらいいんかな?2010-06-13 13:50:00 -
198:
名無しさん
筋肉を付けると締まるし基礎代謝上がって脂肪が燃えやすい体になるよ?
食事もタンパク質を多く摂ってますか?2010-06-14 20:37:00 -
199:
?
お久しぶりです?
体調不良でこれませんでした?
タンパク質気にして摂るようにしてます?頑張って筋肉つけるぞ?
朝の体調 ５４.１でした2010-06-18 15:18:00 -
200:
?
お久しぶりです?
忙しくてなかなかカキコミできんかった?
今日からまたカキコミきます！
朝の体重 ５３.72010-07-03 13:23:00 -
201:
?
久々に来ました?
相変わらずダイエット続行してます?
５２.９まで落ちたのに最近食べすぎで５３.４まで戻ってしまった?
しかもかなり便秘??どうにかならんかな2010-07-22 11:08:00 -
202:
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はじめまして??
私も60?あったのが
55?になりました??
けど、こっからが
なかなか減らないです(>_>209さん
便秘にわヨーグルト
食べるといいですよ?2010-07-22 11:49:00 -
203:
名無しさん
はじめまして★
私ゎ今２人目妊娠中で
身長156の70キロです?
妊婦やけどダイエット
頑張ってます?2010-07-22 16:20:00
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