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６0?以上のDiet?
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1:
?RINA?
６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。2010-02-22 17:23:00 -
21:
みほ
?さん おはようございます★!
コアリズム難しぃです(*△*)
体重が重いせいか
身体がついてかない{笑
また今からコアリズムします?2010-03-10 11:28:00 -
22:
?
朝豆乳バナナ、昼 トマトリゾット少し 夕方 黒糖コーン少し
今から豆乳バナナ飲んで今日は終了?昨日と違って今日はなぜかお腹いっぱいや??2010-03-10 16:58:00 -
23:
みほ
今日はビリーやった★!
今から半身浴するよ｡
朝:フレンチトースト､手作りミックスジュース
昼:長崎ちゃんぽん､ミニカレ-
夜:すき焼き
これじゃ痩せへんよな..
お風呂出てから又ビリーしよ!!2010-03-10 23:26:00 -
24:
?
こんにちわ?
昨日は夜更かししてしまった??
朝の体重 ６３.１
後２００ｇで−２kg達成?やけど、朝の豆乳バナナ抜いてしまった?2010-03-11 12:45:00 -
25:
?
おはようございます?
みほさん、赤メガネさん忙しいのかな?
今朝の体重 ６３.２
便秘３日目?めちゃキツイ??2010-03-12 09:10:00 -
26:
みほ
?さん おはよ〜ございます?
忙しかったです(*_*)
昨日の食事｡
朝:コロッケ卵パン､カフェラテ
昼:鶏そぼろ丼
夜:麻婆野菜､長芋のチ-ズソテ-､味噌汁､ごはん
遊びに行ったから運動できず､ストレッチと半身浴１時間しか出来ひんかったぁ?2010-03-12 09:48:00 -
27:
?
みほさん
あたしも昨日は少ししか運動できませんでした?
てかさっきやっと便でた〜?
でもまだ残ってる感じ?
みほさんは毎日便でますか？2010-03-12 10:00:00 -
28:
みほ
?さん
毎日､便出てますよ★
わたしも便秘症だったんですが､毎日手作りミックスジュースを飲んで､果物と豆乳とヨーグルトをジュースにしてます(^∀^)
それを飲むと毎日便出るよ〜になりました★!2010-03-12 16:00:00 -
29:
みほ
今日はなにもせず↓↓
朝:ホットケーキ､手作りミックスジュース
昼:ハンバーグ弁当
夜:カレーコロッケ､南瓜サラダ､レタス千切り､麩とワカメの吸い物､ごはん少し
体重６８.４キロ!!!
なにもしてないから今からビリーします?2010-03-13 00:16:00 -
30:
?
こんにちわ?
２日間、友達といたから食べすぎた?
今日からまた頑張ります?
朝の体重６３.５2010-03-15 12:10:00
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