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６0?以上のDiet?

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  • 1:

    ?RINA?

    ６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
    とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。

    2010-02-22 17:23:00
  • 381:

    名無しさん

    １６４センチ　６６.７キロ
    からダイエット開始・ω・

    Wiifitで毎日20〜30分
    ヨガ、筋トレなど
    朝、昼がっつり食べて
    夜はお腹すいたら
    野菜を食べる(^^)
    私はがっつり食べれば
    夜お腹すかない(笑)

    ダイエット開始から８日目で６５.３になりました?体脂肪も５パー減って、筋力２パー増えた?腰回りの肉が少し減ったと言われました・ω・

    まだまだ頑張る?

    2011-07-13 04:24:00
  • 382:

    名無しさん

    １６０cm
    ６３kg
    今日から頑張る!

    2011-07-18 23:59:00
  • 383:

    名無しさん

    158cm63kgです?生活リズムが狂って毎日４食食べてたら半年で１５kgも太りました…いろいろダイエットしたけどなんか続きません。あたしも一緒にがんばります?

    2011-07-26 03:12:00
  • 384:

    名無しさん

    157/65です。ちなみに今月のはじめは67キロありました?

    ２ヶ月前から通勤を自転車に変えて、雨の日以外は片道４０分乗ってます!!
    １週間前からは腹筋３種類30回ずつしてます?

    見た目が微妙に締まってきました。

    また書き込みにきます?

    2011-08-24 21:34:00
  • 385:

    名無しさん

    160cm、73.5kgあって、
    そこからジムで筋トレとジョギングと食事療法で-10kg痩せました。

    けど太りすぎてて痩せたのきづかれない。。(笑)

    2013-08-25 22:54:00
  • 386:

    名無しさん

    私も160で体重も同じくらいです。
    ジムにも通ってたけど、なかなか体重の変動がないのに悩んでいた時あるサロンに通い出し半年で、みるみる 15kg痩せました。
    食事制限一切なしでです。
    東大阪のサロンです。

    2013-08-26 21:02:00
  • 387:

    名無しさん

    私も160で体重も同じくらいです。
    ジムにも通ってたけど、なかなか体重の変動がないのに悩んでいた時あるサロンに通い出し半年で、みるみる 15kg痩せました。
    食事制限一切なしでです。
    東大阪のサロンです。

    2013-08-26 21:08:00
  • 388:

    名無しさん

    165/61キロです…(*_*)
    これでもﾋﾟｰｸよりは落ちました。約１年前まで夜のバイトしてて酒の暴飲・ストレスで終わってからラーメン(´Д`|||)とか当然ながら太りすぎ…当時は67キロぐらいあったかも(;o;)バイト行く前は55キロぐらいやったんで短期間(約２年間)での肥えすぎ半端なかったです(/o)
    もうすぐ自分の結婚パーティーがあって憂鬱でたまりません。どこかで吐き出したくて長々失礼しました(;_;)せめて50キロ代になれるよう頑張りたいと思います(。>д

    2013-09-10 01:12:00
  • 389:

    名無しさん

    403ですヽ(´ー`)ノ
    私意志が弱いんやと思うんですが、なかなか大食い＆炭水化物やジュースが止めれません(;_;)今日は頑張って夕飯のおかずだけ少し食べました…そしたら今空腹感でなかなか寝付けない(；゜∀゜)
    皆さん生理前の食欲ヤバくないですか？！今それなんです…今を乗りきらないとですね！ガンバロ(；´_ゝ`)

    2013-09-10 01:17:00
  • 390:

    403

    今日は朝から酵素を飲みました。
    朝一で体重計ったら60、5?！
    まだ何も食べてない状態だから…便秘もあるしヨーグルト買おうかな！このまま今日はプチ断食できたらイイんやけど仕事もあるし集中力が…

    2013-09-10 07:56:00
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