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６0?以上のDiet?

1:

?RINA?

６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。

2010-02-22 17:23:00
391:

名無しさん

あたしも65きろあります。
おひるめっちゃたべて
よるさらだにします。
いいダイエットあったらおしえてくださぃ(^-^)/

2013-09-14 12:36:00
392:

403です☆

昨日１日バタバタしていてほとんど何も食べてなかったので朝計ったら58キロ台になってました(*´∀｀)久しぶりに見た数字ww
生理が終わって超便秘だったのでBIOのヨーグルト食べてお茶飲んだら出ました(゜゜;)それに一応パーティーの余興でダンスをするので練習合間を縫って練習してるのですが、少しでも引き締めれたらと思います。
二の腕丸出し衣装、憂鬱です(TT)あとは旦那と毎日ケンカで精神的にしんどいのでこれも利用して痩せてやる！(。>д

2013-09-23 16:54:00
393:

名無しさん

元60キロです！
私は朝ごはんもりもりたべてお昼は少なめごはんにおかずもりもりたべて、夜は汁ものとサラダにして、、、っていうのを続けただけで、5ヵ月で60キロから51キロになったよ！とくに運動はしてないよ！通勤と仕事(すわりっぱなしの事務)ぐらい！
リバウンドなしで、それから更にいちねんたったいまは44キロキープしてるよ！
ちなみに、日曜日はどか食いOKの日にしていて、ポテちもチョコもアイスもお煎餅もケーキもたこやきもなんでも食べた！それいがいの日はおかしなし！
でも、この食生活つづけてくうちに、日曜日もどかぐいしなくなった！胃が小さくなったみたいで！無理しなくても、体をならしていけば自然と痩せていくよ(^o^)がんばろう(^o^)

2013-10-25 01:59:00

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