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６0?以上のDiet?
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1:
?RINA?
６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。2010-02-22 17:23:00 -
61:
トミー
ちあきさん
炭水化物を食べないようにしてることと、
朝早く起きて家中のフローリングの拭き掃除と
よる寝る前に筋トレとレゲエダンスで痩せましたー（＾Ｏ＾☆♪
朝早くから起きて動くのが良いみたいです！
今で初めてから7ヶ月目です！
これからもみなさんと頑張っていきたいです\(^o^)／
2010-03-29 15:19:00 -
62:
A豚
身長１６４cm・５８?からいよいよ６４?まで増加でヤバイー！
目標は健康的に５３?まで落とす事です！
エリカ・アンギャルさんの本をバイブルに絶対に沢山食べて楽しみながら痩せてみせる！
よろしくおねがいしまーす！2010-03-29 21:25:00 -
63:
ちぃ
初めまして！今日から私も頑張らさせてもらいます?
体重63…??
取り合えず60まで頑張ります??
2010-03-29 22:51:00 -
64:
ちあき
トミーさん?ありがとぉござぃます?
掃除してお部屋がすっきりするの良いらしぃですね?ちあきもやってみます?2010-03-30 02:01:00 -
65:
ちあき
今日はちょっと食べ過ぎたぁ?あんまり食事制限はせんつもりゃけど食べた時間が遅かった...
エクササイズのDVDで今日は筋トレしました?30分ちょいのゃけど、結構効く感じがするー?身体ぽかぽかになったし今から寝ます?2010-03-30 04:08:00 -
66:
?
Ａ豚さん、ちぃさん よろしくね?
みんな頑張ってるから私も頑張らな！
朝の体重 ６１.３ かなり便秘だぁあ?2010-03-30 13:17:00 -
67:
ゆか
今朝の体重158/63.0
生理3日目
めちゃお腹痛い・・
現時点で下痢3回してる。。
今日はポスティング1.5Hの予定。2010-03-30 13:54:00 -
68:
A豚
?chan★レスありがとうございます！がんばりましょ！
『もりもり食べて痩せてみせる！』がモットーの私が今日食べたモノ！
朝…雑穀米・鮭・卵焼き２切・玉葱味噌汁・子持ち昆布・れん草＆舞茸＆人参の炒めもの・オクラ納豆
昼…手作りのお弁当
夜…ピーマン・ほうれん草・人参・山芋・玉葱・・生姜、鮭をいれた豆乳雑穀雑炊
生理前でムクムクしてるけど?明日試しに体重はかろー?久々だ体重計?2010-03-30 22:26:00 -
69:
ﾐｯﾁｬﾝ
2日間?法事で忙しくてココ来れなかった?
?さん
61キロ台になってる〜?
しかもダイエット仲間増えてる〜?
法事で食べ過ぎてジムも行けず、61→63で2キロ太っちゃったよ。
明日めちゃ走って61.9でも良いから61キロ台になる！2010-03-30 23:20:00 -
70:
ちぃ
1?痩せても、食べるとすぐ戻るー??
ご飯も前の半分にしたし
ｺｱﾘｽﾞﾑしてるのに?
便秘とか関係あるんかな??2010-03-31 00:16:00
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