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痩せる運動教えて
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1:
主
68キロから48キロまで痩せて今は55キロにリバウンド(*´д｀*)前みたいに落ちないし、どうせ落ちないと食べまくった結果リバウンド(ﾟДﾟ)どうしてもゴールデンウィークまでに10キロ痩せたい！！どうすれば痩せれるんかな？ある程度の食事制限と基本的には運動で引き締めていきたいと思ってます。痩せる運動教えてほし〜
2010-02-22 23:26:00 -
4:
名無しさん
↑いやいやじゃあ毎日ストレッチしたらやせるんかて話?
2010-03-01 00:58:00 -
5:
名無しさん
痩せるで
2010-03-01 01:43:00 -
6:
名無しさん
普通の生活にｽﾄﾚｯﾁ増やすだけでもちょっとは痩せるし.運動のあとも必要やし.ｽﾄﾚｯﾁは結構大事だよ?ｽﾄﾚｯﾁのおかげで今は太もも48から44になったよ〜★
2010-03-01 13:02:00 -
7:
名無しさん
ストレッチしたら筋肉のびて消費するエネルギーが増えるから痩せやすくなるよ
2010-03-01 17:59:00 -
8:
名無しさん
胸アップしつつくびれボディーなるにはどうすればいい？
2010-03-08 20:17:00 -
9:
名無しさん
有酸素運動が一番！ジョギング、ウォーキング、踏み台昇降などを最低でも30分！
毎日は難しくても、週に少なくても３回はやれば絶対痩せるよ！
でも運動したからって偏食やドカ食いは駄目だよ〜！2010-03-08 22:45:00 -
10:
名無しさん
あたしも胸キープしたまま痩せたい?
ウォーキングかな?2010-03-15 21:17:00 -
11:
名無しさん
水泳痩せた
2010-03-16 00:35:00 -
12:
名無しさん
水泳って体ひえそう
2010-03-16 20:58:00 -
13:
名無しさん
ジョギングは胸垂れるで
2010-03-16 21:52:00
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