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痩せてみかえす??
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1:
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START⇒１５８? ４７.２? ２３?
同じよーな体型の人やダイエットしてる人一緒に頑張りたいです?
目標４２? １８?2010-02-28 21:21:00 -
14:
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朝体重⇒47.2? 22.5?
やっぱ増えてる?
朝⇒なし
昼⇒手作りお弁当2010-03-05 12:38:00 -
15:
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昨日
間食⇒タコ焼き8ｺ
夜⇒お寿司5貫 茶わん蒸しｱｲｽ2010-03-06 21:43:00 -
16:
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朝⇒なし
昼⇒ﾍﾚｶﾂｻﾝﾄﾞ1つ こしﾊﾟﾝ1つ
間食⇒ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜⇒鍋茶碗3倍
昨日も今日も体重はかってない?2010-03-06 21:47:00 -
17:
名無しさん
朝たべたほうがいいですよ???
2010-03-07 02:14:00 -
18:
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そぉらしいですね?
でもなんか私、朝食べへんのになれすぎてて朝食べると一日中胃が活発になって一日中お腹すくんですよ?でも野菜ジュースくらいは口にしたほうがいぃかもしれませんね?
アドバイスカキコミありがとうございます?2010-03-07 11:58:00 -
19:
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朝⇒なし
昼⇒雪の宿6枚 食パン1枚
久しぶりに体重はかったら47.6?やった?
今日はプール行ってきた。歩いたり泳いだりで1時間半頑張った！
でもそのあと、肉まん お菓子食べた…2010-03-07 17:35:00 -
20:
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夜⇒塩ちゃんこ ぞうすい1杯
間食ｱｲｽ
プール行ったのにこんなんじゃ意味ない?2010-03-08 12:16:00 -
21:
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朝体重⇒47.6 23?
まぢ最悪?週末食べすぎた…せっかく減ったのに。
朝⇒ﾁｮｺｹｰｷ1口
昼⇒手作りお弁当 野菜たっぷり味噌汁
今日タダで外食やしいっぱい食べたいｶﾗ間食絶対やめよー?2010-03-08 12:21:00 -
22:
名無しさん
朝食べて お腹が空くのは当たり前。正常なんです。 だからこそ 朝はきちんと食べて排便を促し体に溜まる毒素も抜かないと駄目やでぇ?同じ?食で?食抜かすなり減らすなりするなら晩御飯にすべき。それが一番早いダイエットになるよ。急がば廻れです?
2010-03-08 12:51:00 -
23:
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アドバイスありがとうございます?
頑張りま〜す?2010-03-08 15:28:00
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