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痩せてみかえす??
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1:
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START⇒１５８? ４７.２? ２３?
同じよーな体型の人やダイエットしてる人一緒に頑張りたいです?
目標４２? １８?2010-02-28 21:21:00 -
24:
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間食⇒ﾁｮｺ
夜⇒居酒屋でいっぱい食べた?
今半身浴中?
今日はちゃんとストレッチもしよ?2010-03-08 23:35:00 -
25:
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昨日の夜体重47.6? 21.5?
朝体重47.2? 23?
朝⇒ﾁｮｺ1つ
昼⇒手作りお弁当 カレー
とりあえずお菓子はやめよう…2010-03-09 12:27:00 -
26:
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なかなか痩せやんしダイエットやめてました。
今日久しぶりに自分の体を見て…んｯｯ？！と思い、久しぶりの体重計と御対面。。
………
４９.４? ２１.５?に?
調子のりまくってお菓子やらアイスやら毎日、夜中でも関係なく食べてたｶﾗ。。明日からまぢで頑張ろ?とりあえずお菓子とアイスやめよ?2010-03-21 01:07:00 -
27:
名無しさん
私ストレスで６?痩せて､そこでタバコも辞めたら９?リバウンド?リバウンドは痩せにくいって聞いたけどダイエットしても本当全然体重落ちなくて困ってたけどダイエット方かえて徐々に痩せてきた?３０分でもいいからウォーキングする?ご飯は腹八分目?ご飯食べる前に必ず１番先にサラダを食べる?(←たぶんコレが１番大事っぽい)これで一週間ちょいだけど２?落ちたよ?頑張ろう?
2010-03-21 11:45:00 -
28:
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主さん、はじめまして?身長体重共に､主さんと同じくらい！良かったら、私も仲間に入れて下さい?一緒に頑張りたいです??
2010-03-22 01:45:00 -
29:
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ちなみに身長157cmで、体重が48~49kgです(;_;)(今は生理前なので未測定)夏から6キロ痩せたのですが、冬になり徐々にリバウンドしちゃいました?とりあえず夏までに頑張ります?
2010-03-22 01:48:00 -
30:
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朝の体重 48.6?
2010-03-22 11:52:00 -
31:
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27さん⇒カキコミとアドバイスありがとうございます?一度試してみます?
?さん⇒カキコミありがとうございます?
一緒に頑張れる人ができてﾒｯﾁｬ嬉しいﾃﾞｽ?頑張りましょね??2010-03-23 12:43:00 -
32:
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２１日の日からまたダイエット意識するよーにしたら少しずつ減りました。
昨日47.6? 23?
今日47.0? 22?
生理前やしﾒｯﾁｬ甘いのんとかほしくなるｹﾄﾞとりあえずお菓子とアイスは絶対我慢?第一目標の45?なるまでは気ぃぬかんよーにせーな?
?さんは何ダイエットをしてるんですか？よかったら教えてください?2010-03-23 12:49:00 -
33:
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体重48.0? 22?なってた。。
生理前なのか、でもあきらかに体おっきなってる…2010-03-23 23:24:00
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