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痩せてみかえす??
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1:
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START⇒１５８? ４７.２? ２３?
同じよーな体型の人やダイエットしてる人一緒に頑張りたいです?
目標４２? １８?2010-02-28 21:21:00 -
91:
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朝体重?
157/47.5/22.8
減ってくれてました??でも最近食べたい欲求が驚くほどなくなりました…嬉しいんだか悲しいんだか?でもまたすぐ女の子dayになるので、今のうち落とせるまで落としたいです?2010-04-10 09:29:00 -
92:
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4/10食べたもの?
朝?ｵﾚﾝｼﾞ1/4 ?1/4 ｷｳｲ1/2 微糖ｺｰﾋｰ?
昼?? 2つ
休憩中?ﾁｮｺﾚｰﾄ3つ 飴
夕?ｵﾚﾝｼﾞ1/4 ｷｳｲ1/22010-04-11 08:09:00 -
93:
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朝体重計ったら 47.7でした?２日便秘だからかな?
今日もあまり食欲がありません…仕事大変だから朝たくさん食べないといけないと思い、朝頑張って作ったけど半分も食べられず…?結局残してエネルギー豊富なﾊﾞﾅﾅに頼りました?体重減るのは嬉しいけど、三食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べて､運動して痩せるのが一番ですね！今日も頑張って歩きます(*^_^*)2010-04-11 08:14:00 -
94:
名無しさん
玄米にしたら？便秘治るよ?
2010-04-11 12:21:00 -
95:
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私も土日でなかったです?普段便秘もちじゃないんですが?
玄米ってお通じよくなるんですか?私米嫌いなんで普段米食べないんですけど玄米なら食べれるｶﾅ?2010-04-12 12:47:00 -
96:
名無しさん
玄米は便秘に効くよ?けど、米嫌いならやめといた方がいいかも?
2010-04-12 14:33:00 -
97:
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そうなんですか?ありがとうございます?
パンばかり食べていると下半身にお肉つくって聞いたｺﾄあります?ちゃんと米食べたほうがいぃですよね?2010-04-12 23:37:00 -
98:
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少し久しぶりになりました??さん最近どうですか？?
96さん?アドバイスありがとうございます?白米冷凍してある分食べきったら、玄米にしてみます?2010-04-13 09:34:00 -
99:
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体重は毎朝計っていて、最近は47ｷﾛ代後半に、体脂肪は22％後半に落ち着いてます?この一週間で目指せ1ｷﾛ減?
2010-04-13 09:37:00 -
100:
名無しさん
玄米選びのコツ→有機栽培無農薬のやつがいいよ
2010-04-13 20:39:00
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