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痩せてみかえす??
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1:
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START⇒１５８? ４７.２? ２３?
同じよーな体型の人やダイエットしてる人一緒に頑張りたいです?
目標４２? １８?2010-02-28 21:21:00 -
94:
名無しさん
玄米にしたら？便秘治るよ?
2010-04-11 12:21:00 -
95:
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私も土日でなかったです?普段便秘もちじゃないんですが?
玄米ってお通じよくなるんですか?私米嫌いなんで普段米食べないんですけど玄米なら食べれるｶﾅ?2010-04-12 12:47:00 -
96:
名無しさん
玄米は便秘に効くよ?けど、米嫌いならやめといた方がいいかも?
2010-04-12 14:33:00 -
97:
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そうなんですか?ありがとうございます?
パンばかり食べていると下半身にお肉つくって聞いたｺﾄあります?ちゃんと米食べたほうがいぃですよね?2010-04-12 23:37:00 -
98:
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少し久しぶりになりました??さん最近どうですか？?
96さん?アドバイスありがとうございます?白米冷凍してある分食べきったら、玄米にしてみます?2010-04-13 09:34:00 -
99:
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体重は毎朝計っていて、最近は47ｷﾛ代後半に、体脂肪は22％後半に落ち着いてます?この一週間で目指せ1ｷﾛ減?
2010-04-13 09:37:00 -
100:
名無しさん
玄米選びのコツ→有機栽培無農薬のやつがいいよ
2010-04-13 20:39:00 -
101:
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もうダメです…
48.8まで太った｡｡｡2010-04-13 23:10:00 -
102:
名無しさん
書き込み見てたら朝抜きとか多いしヨーグルトとか簡単な物でも食べた方がいいんちゃう?？でも朝食べてる日は食べてる日でパンとかスイーツとか多いと思う?
カロリーよりも内容気にした方がいいかもね?2010-04-14 08:20:00 -
103:
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↑の人?今までの私のカミコミわざわざ見てくれてそしてアドバイスくれたんですか??ﾒｯﾁｬ嬉しいです?スキです???
こんなんでダイエットしてるとか恥ずかしくて言えないんでもう諦めようと思ってたんですけど頑張ろうと思います?ほんまにありがとぉございます?
朝体重⇒48.0? 23.0?2010-04-14 12:33:00
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