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異常な食生活?
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1:
主
３食じゃ足りない。
2010-03-02 14:33:00 -
41:
ぬし
17時半→アップルパイ
イチゴオーレ2010-03-09 17:47:00 -
42:
主
21時→お弁当(ご飯・ハム・ちくわの天ぷら・からあげ・ツナ)
2010-03-10 00:51:00 -
43:
主
たまごサンド・チョコ２つ
2010-03-10 01:41:00 -
44:
名無しさん
主よ…フルーツぐらい食べようよ
2010-03-10 04:44:00 -
45:
名無しさん
何時から何時まで働いてるん?
体重に動きあった?2010-03-10 08:08:00 -
47:
名無しさん
痩せたいなら我慢したらいいやん。それか食べる物を置き換えてコンニャクとかサラダとか温野菜にするとか低カロリーの物にしたらいんちゃう？ ってか食べるのも癖になってるんちゃう？ほんまに痩せたい思うなら食生活を振り返ったら？痩せたい以前に身体への負担も考えた方かいいと思うけど
2010-03-10 14:47:00 -
48:
主
ありがとうございます。食べないとイライラして食べてしまうんです?濃い味の物ばかり食べているから舌もおかしくなってるかもしれないですよね?
2010-03-10 14:53:00 -
49:
名無しさん
17時から0時で仕事中に食べようと思ったら食べれるんやんな?3食、ある程度時間決めた方がいいよ。起きてから･出勤前･仕事中、みたいに。家帰ってきた0時以降は食べずに寝るとか。おんなじｶﾛﾘｰ摂取するんでも、日中より夜の方が脂肪になりやすいんやって。
間食するんやったら言うてはるようにﾌﾙｰﾂいいと思う。むしろ食べなね。あたしはｸﾞﾐ好きで低ｶﾛﾘｰやし今日のお菓子はｸﾞﾐ一袋!みたいに決めて食べてたゎ。2010-03-10 15:44:00 -
50:
主
仕事中も軽くなら食べられます?ありがとうございます。参考にしますm(__)m
グミは満腹感もあるんで結構いいかもしれないですね?
今日は14時→チャーハン・ハムマヨ
間食→チョコ２つ2010-03-10 17:13:00
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