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子育てしながらﾀﾞｲｴｯﾄ
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1:
ｶﾅ
三歳の子供がいます。
妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?
特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。
152ｾﾝﾁ
52、7キロ
体脂肪33％
最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?2010-03-08 01:51:00 -
10:
名無しさん
>>6です
>>7さん､不快に感じたんでしたらすみません。
主ｻﾝ?
もし不快に感じる事あれば言って下さい?
風邪大丈夫ですか？
私､主さんとかなり似てます。長期戦ではなく､すぐに効果が出てほしくて､無駄金だいぶ使いました?
その中で腰まわしは､なんとなくでも続いたのでお奨めしたんです?ｻﾌﾟﾘやｴｽﾃやｸﾘｰﾑ､水泳､ヨガなど一ヶ月続きませんでした?主さんは便秘がちですか？もしそうでしたらお風呂でおへその周りらへんを円を描くように優しく刺激してあげると全然違いますよ?病院の先生に奨められてやってます
体調悪い時は無理しないで下さいね?
2010-03-12 16:19:00
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