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子育てしながらﾀﾞｲｴｯﾄ

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  • 1:

    ｶﾅ

    三歳の子供がいます。
    妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?

    特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。

    152ｾﾝﾁ
    52、7キロ
    体脂肪33％

    最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?

    2010-03-08 01:51:00
  • 110:

    ﾐｶ

    私身長が低いんで30kg代がﾍﾞｽﾄやし、体脂肪も多いと思うし?夫からも夏より太ったって言われて?
    去年はﾀﾞｲｴｯﾄ軽く意識して、３食腹７分目ぐらいにして毎日ﾍﾞﾋﾞｰｶｰで散歩してたら痩せてました。今は昼多め、夜少なめって決めてるからかな?？運動は全然苦じゃないのに…?
    ちょっとﾚｽお休みして、去年の食生活に戻してみようかな(>_

    2010-04-21 17:12:00
  • 111:

    ｶﾅ

    47、0キロ(-5、7)
    25、8％(-7、2)
    ?ご飯?朝⇒焼きそば、おにぎり2つ、味噌汁、卵焼き。昼⇒うどん、たまごかけご飯。夜⇒レバニラ、さばのさしみ、さつま揚げ。?運動?ウォーキング60分、ジョギング30分、ｺｱﾘｽﾞﾑ、ストレッチ、半身浴60分?ﾐｶちゃんのやりやすい方法でダイエット成功させてね！

    2010-04-21 21:13:00
  • 112:

    ｶﾅ

    47、8キロ(-4、9)
    26、0％(-7、0)
    ?ご飯?朝⇒苺、ミルクティ、団子1コ。昼⇒白米、牛肉･もやし･ニラの炒めもの、サラダ、野菜スープ。夜⇒野菜スープ。
    ?運転?ｺｱﾘｽﾞﾑ、ビリー(応用)、ストレッチ、半身浴50分。

    2010-04-22 21:34:00
  • 113:

    名無しさん

    主さんめっちゃ優しくていいひとやぁ??

    2010-04-22 23:44:00
  • 114:

    ｶﾅ

    文字だけで気持ちを伝えるのって難しくて、何度も書き直したりしながらレスしてるんで、そうゆう風に言ってもらえると嬉しいです?ありがとうございます?

    2010-04-23 07:05:00
  • 115:

    ｶﾅ

    47、3キロ(-5、4)
    25、9％(-7、1)
    ?ご飯?朝⇒中華丼。昼⇒カルボナーラ(半分)、ビーフシチューのオムライス(半分)、サラダ。夜⇒野菜スープ。
    ?運動?ｺｱﾘｽﾞﾑ、ビリー(応用)、ストレッチ、半身浴60分。
    ?ダイエット始める前に、チャックが半分しかあがらなかったスカートを今日はいたらチャックがあがるどころかちょっと余裕もあって感動??

    2010-04-23 22:45:00
  • 116:

    ｶﾅ

    47、2キロ(-5、5)
    25、8％(-7、2)
    ?ご飯?朝⇒ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟ、ﾊﾞﾅﾅ一本、ﾐﾙｸﾃｨ。昼⇒雑炊、おにぎり１コ、ﾁﾁﾞﾐ、卵焼き2切れ。夜⇒なし。
    ?運動?ｺｱﾘｽﾞﾑ、ﾋﾞﾘｰ(基本)、ストレッチ、半身浴60分。
    ?今週はずっと47キロ代。明日からは46キロ目指して頑張ろう。

    2010-04-24 23:27:00
  • 117:

    ﾐｶ

    ｶﾅさんお久しぶりです?
    自分にあったﾀﾞｲｴｯﾄ法が見つかり頑張ってます?
    不正出血があってからその後どうですか?実は私も昨日生理が来たと思ったら、今は全然なんです?
    あの出血は何だったんでしょうね?ﾀﾞｲｴｯﾄと関係あるのかな？

    2010-04-25 12:18:00
  • 118:

    ｶﾅ

    ﾐｶちゃん久しぶりぃ?
    ダイエットできてるみたいでよかった?
    生理のことやけど、あの日以来まだ全然?でも、生理くるにはまだ早いし体調も悪くないから一体なんなのか…?私、昔子宮けい癌なったことあって今も半年に一回検診受けなあかんくて次の検診が5月やから、その時に先生に聞いてみようと思ってる！

    2010-04-25 14:01:00
  • 119:

    名無しさん

    突然すみませんっあたしも子持ちで不正出血ありでダイエット中ってゆう同じ環境なので思わずカキコミしました?あたしの場合病院で調べてもわからずやったんですが…ダイエットが関係してるんでしょうかね?よくわからんカキコミですみませんがまた覗かせてください?

    2010-04-25 18:53:00
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