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子育てしながらダイエット
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1:
カナ
三歳の子供がいます。
妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?
特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。
152センチ
52、7キロ
体脂肪33%
最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?2010-03-08 01:51:00 -
60:
カナ
久々に禁止ワード…?
48、8キロ
28、7%
今日は風邪で体調悪いので運動はしてません。2010-04-02 18:46:00 -
61:
ミカ
40.9?(-0.2)
17.5%(-1.3)
私も禁止ワード?
カナさん風邪大丈夫ですか??早く良くなるといいですね(>_2010-04-03 00:22:00 -
62:
ミカ
禁止ワードばっかり?
40.7?(-0.4)
17.9%(-0.9)
2010-04-04 10:31:00 -
63:
カナ
ミカちゃん、禁止ワードいややんね?
風邪、やっとこさ復活です?ここ2日は夜ご飯も普通に食べて、運動もしなかったから明日からまたダイエット頑張ります?2010-04-04 18:09:00 -
64:
ミカ
いつまで禁止ワードなんやろ??
40.4?(-0.7)
17.0%(-1.8)
?復活して良かったです?
また明日から一緒に頑張りましょうね!?2010-04-04 22:34:00 -
65:
カナ
49、3キロ(-3、4)
27、6%(-5、4)
?ウォーキング1時間。ビリー(基本)、ストレッチ、半身浴1時間。
?風邪ひいてて運動してなかったのに体脂肪が結構減ってた?嬉しい?最近、体重が49と48をいったりきたりしてるから今週中に48を定着させたい?2010-04-05 23:31:00 -
66:
カナ
↑禁止ワードでひっかかってたけど、ご飯を抜いたらレスできたのでご飯は書いてません。
2010-04-05 23:34:00 -
67:
カナ
48、4キロ(-4、3)
28、0%(-5、0)
?ご飯?10時:ミックスジュース、さつまいも。12時:鰯の南蛮漬け、味噌汁、ポテトサラダ、白飯。19時:鰯の南蛮漬け。
?運動?コアリズム(20分)、ビリー(基本)、ストレッチ。?1週間ぐらい前から半身浴の休憩中にセルライトローラーやってます。きくんかな?2010-04-06 21:22:00 -
68:
カナ
あっ!今日、カスタードのたい焼き食べました…?
2010-04-06 21:31:00 -
69:
ミカ
40.7?(-0.4)
16.7%(-2.1)
ご飯?朝:なし。11時:バナナヨーグルト、ペペロンチーノ、カフェオレ。19時:小さめハンバーグ2つ、サラダ、コーンスープ。
運動?ストレッチ、ウォーキング30分。足かけ5分、腹筋50回、背筋25回、美脚運動1セット。
?昨日から生理になり、生理痛でぐったりしてました?今日はもう大丈夫なのでいつも通り運動しました?2010-04-06 21:50:00