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子育てしながらダイエット

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  • 1:

    カナ

    三歳の子供がいます。
    妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?

    特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。

    152センチ
    52、7キロ
    体脂肪33%

    最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?

    2010-03-08 01:51:00
  • 60:

    カナ

    久々に禁止ワード…?
    48、8キロ
    28、7%
    今日は風邪で体調悪いので運動はしてません。

    2010-04-02 18:46:00
  • 61:

    ミカ

    40.9?(-0.2)
    17.5%(-1.3)
    私も禁止ワード?
    カナさん風邪大丈夫ですか??早く良くなるといいですね(>_

    2010-04-03 00:22:00
  • 62:

    ミカ

    禁止ワードばっかり?
    40.7?(-0.4)
    17.9%(-0.9)

    2010-04-04 10:31:00
  • 63:

    カナ

    ミカちゃん、禁止ワードいややんね?
    風邪、やっとこさ復活です?ここ2日は夜ご飯も普通に食べて、運動もしなかったから明日からまたダイエット頑張ります?

    2010-04-04 18:09:00
  • 64:

    ミカ

    いつまで禁止ワードなんやろ??
    40.4?(-0.7)
    17.0%(-1.8)
    ?復活して良かったです?
    また明日から一緒に頑張りましょうね!?

    2010-04-04 22:34:00
  • 65:

    カナ

    49、3キロ(-3、4)
    27、6%(-5、4)
    ?ウォーキング1時間。ビリー(基本)、ストレッチ、半身浴1時間。
    ?風邪ひいてて運動してなかったのに体脂肪が結構減ってた?嬉しい?最近、体重が49と48をいったりきたりしてるから今週中に48を定着させたい?

    2010-04-05 23:31:00
  • 66:

    カナ

    ↑禁止ワードでひっかかってたけど、ご飯を抜いたらレスできたのでご飯は書いてません。

    2010-04-05 23:34:00
  • 67:

    カナ

    48、4キロ(-4、3)
    28、0%(-5、0)
    ?ご飯?10時:ミックスジュース、さつまいも。12時:鰯の南蛮漬け、味噌汁、ポテトサラダ、白飯。19時:鰯の南蛮漬け。
    ?運動?コアリズム(20分)、ビリー(基本)、ストレッチ。?1週間ぐらい前から半身浴の休憩中にセルライトローラーやってます。きくんかな?

    2010-04-06 21:22:00
  • 68:

    カナ

    あっ!今日、カスタードのたい焼き食べました…?

    2010-04-06 21:31:00
  • 69:

    ミカ

    40.7?(-0.4)
    16.7%(-2.1)
    ご飯?朝:なし。11時:バナナヨーグルト、ペペロンチーノ、カフェオレ。19時:小さめハンバーグ2つ、サラダ、コーンスープ。
    運動?ストレッチ、ウォーキング30分。足かけ5分、腹筋50回、背筋25回、美脚運動1セット。
    ?昨日から生理になり、生理痛でぐったりしてました?今日はもう大丈夫なのでいつも通り運動しました?

    2010-04-06 21:50:00
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