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＞ビューティ：ダイエット

子育てしながらﾀﾞｲｴｯﾄ

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  • 1:

    ｶﾅ

    三歳の子供がいます。
    妊娠してから八キロ太り、筋肉もなくなって余計太って見え、最近は「太ったな」が皆の挨拶代わり…?

    特に何をするかは決めてなくてかなり手探りやけど、頑張りたいです。

    152ｾﾝﾁ
    52、7キロ
    体脂肪33％

    最終目標は妊娠前の45キロやけど、とりあえずは50キロ切りたいです?

    2010-03-08 01:51:00
  • 91:

    ｶﾅ

    47、3キロ(-5、4)
    27、8％(-5、2)
    ?運動?ｺｱﾘｽﾞﾑ、水泳２?、ストレッチ、半身浴60分?ﾐｶちゃん、確かに今1ヶ月半ぐらい?そーなんや?これからどんどん減っていってくれたらいいなぁ?
    ﾐｶちゃんもし時間あるんやったら半身浴どう？体重は減るよ?

    2010-04-15 23:30:00
  • 92:

    ﾐｶ

    40.4?(-0.7)
    18.8％(-0.5)(-2.0)16日目
    運動?ｽﾄﾚｯﾁ、踏み台昇降70分＋50分。腹筋100回、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動。
    ?半身浴はﾘﾗｯｸｽ効果と代謝を上げる効果みたいですよ?半身浴したいけど、子供とお風呂なんで出来ないんです(>_

    2010-04-16 00:24:00
  • 93:

    ｶﾅ

    47、1キロ(-5、6)
    27、1％(-5、9)
    ?運動?ストレッチ、半身浴90分。
    ?今日は激しい運動する気が起こらず、雨やし家でエクササイズや風呂でマッサージなどしました。

    2010-04-16 22:08:00
  • 94:

    ﾐｶ

    40.6?(-0.5)
    19.5％(+0.2)(-2.0)16日目
    運動?ｽﾄﾚｯﾁ、踏み台昇降50分。腹筋50回、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動。
    ?今日はｲﾗｲﾗしててすごく食べてしまった?体脂肪増えてるし、喧嘩するし…ゆっくりなﾍﾟｰｽで良いとか言って実際数字気にしてる自分がいる?

    2010-04-16 23:33:00
  • 95:

    ｶﾅ

    ﾐｶちゃんの言ってることすごいわかる！『気長に』って思ってもやっぱり早く結果出てほしくなるもん?
    たまに食べすぎたりしても諦めんと続けたら結果出るって信じてガンバろ?

    2010-04-17 07:12:00
  • 96:

    ﾐｶ

    ｶﾅさんありがとうございます??やっぱり数字が気になるので、おもいきって今日から１週間体重計に乗るのやめてみます！！

    2010-04-17 15:13:00
  • 97:

    ｶﾅ

    47、4キロ(-5、3)
    27、5％(-5、5)
    ?運動?ウォーキング60分、ｺｱﾘｽﾞﾑ、半身浴90分。
    ?ﾐｶちゃん?色んなやり方試してみるの、いいと思う?今までと違うことしてみて『違う』と思ったらまた元に戻すのもアリやと思うし?

    2010-04-17 22:38:00
  • 98:

    ﾐｶ

    17日目。
    運動?ｽﾄﾚｯﾁ、踏み台昇降60分。腹筋70回、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動。
    ?そうですね?自分に合ったやり方見つけて頑張ります！?

    2010-04-18 00:41:00
  • 99:

    ｶﾅ

    47、5キロ(-5、2)
    27、0％(-6、0)
    ?運動?ウォーキング60分、ジョギング30分、ストレッチ、半身浴50分。
    ?最近、まったくご飯書き込めません?禁止ワードひっかかりまくりです?

    2010-04-18 22:54:00
  • 100:

    ｶﾅ

    47、6キロ(-5、1)
    26、1％(-6、9)
    ?運動?ｺｱﾘｽﾞﾑ、ウォーキング30分、ジョギング30分、ストレッチ、半身浴50分?最近、夜あんまり食べないのは全然我慢できるのに、昼間の食欲抑えるのが大変です?
    今日は３時にチョコアイスを食べたので夜は抜きました。

    2010-04-19 21:54:00
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