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＞ビューティ：ダイエット

夜トマト

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  • 1:

    あ

    食生活がグチャグチャで肌荒れするわ体重増えるわ最低です。

    ここらでストップかけます。最低３ヶ月頑張ります！

    2010-03-30 20:21:00
  • 2:

    あ

    ７時…朝食(ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ２個)
    15時…昼食(ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ２個、鶏の唐揚げ、サラダ、ごはん)
    17時…間食(瓦煎餅一枚、生姜煎餅二枚半)
    21時…晩御飯(筍ごはん、サワラの木の芽焼き、わかめ汁、芋のにっころがし、トマトサラダ)
    ストレッチして寝ます。

    2010-03-30 23:23:00
  • 3:

    主

    揚げ物ばっか食って何いうてるん？コロッケ二個に唐揚げ?それデブの通常食やけど??もう辞めちゃいなよ。

    2010-03-31 07:09:00
  • 4:

    あ

    >>3
    はい?
    揚げ物めっちゃ嫌です?元々は肉と揚げ物が大の苦手で食べられませんでした。ですが職場の賄いが基本揚げ物なんです。飲食店なので昼食の時間もバラバラになり、太ってしまったのでダイエットを決意しました。昼食は変えようがないので他で調節しようとしています。

    2010-03-31 08:25:00
  • 5:

    名無しさん

    そんなんゆわんときーや??
    いきなり量へらしたりしたらしんどいし初めはこんな感じでいいんちゃう？

    2010-03-31 08:26:00
  • 6:

    あ

    >>5
    ありがとうございます。こつこつ頑張ります?

    ６時…朝食(芋のにっころがし、わかめ汁)

    2010-03-31 08:36:00
  • 7:

    名無しさん

    とりあえずせめて間食は止めるべきやな

    2010-03-31 08:56:00
  • 8:

    名無しさん

    主頑張れ?????

    2010-03-31 16:30:00
  • 9:

    あ

    >>7　はい?間食の煎餅は良くないですよね??今日はトマトジュースで休憩時間を乗り切ります！
    >>8　ありがとうございます?励みになりました?

    15時半…昼食(ポークピカタ、エビフライ、サラダ、ごはん)
    17時…間食(トマトジュース)

    2010-03-31 17:19:00
  • 10:

    名無しさん

    トマトは体を冷やすから代謝悪なるよ！

    2010-03-31 19:32:00
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