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＞ビューティ：ダイエット

夜トマト

1:

あ

食生活がグチャグチャで肌荒れするわ体重増えるわ最低です。

ここらでストップかけます。最低３ヶ月頑張ります！

2010-03-30 20:21:00
11:

あ

>>10
アドバイスありがとうございます?夏野菜は身体を冷やすって言いますよね?

トマトに含まれるリコピンと食物繊維が悪玉コレステロールに働いて、血液をサラサラにしてくれるそうです。血液の流れが良くなり代謝も上がるので、太りにくく痩せやすい体質を目指せるみたいです。
ただ最低３ヶ月続けないと意味がないので、地道に頑張ります?

20時…晩食(ミネストローネ)
今日はヘトヘトで食欲より眠いです。足のストレッチだけして寝ます。おやすみなさい。

2010-03-31 21:44:00
12:

名無しさん

じゃあジュースはやめて、とまと食べたら?
ジュースは気を付けないと物によったら塩分含んでるよ???
温野菜にとまといれるとか???

2010-03-31 23:42:00
13:

名無しさん

温かいものと一緒に食べたら

2010-04-01 08:56:00
14:

あ

>>12
ありがとうございます。そうですよね?塩分気を付けます。キンキンに冷えたトマトジュースめっちゃ好きなんですよ?無添加の物を選んでみます。
>>13
ありがとうございます。温かいものと一緒にとるよう心掛けます?
７時…朝食(ミネストローネごはん)コトコトしてお粥みたいにしました。

2010-04-01 09:15:00
15:

あ

15時…昼食(メンチカツ、サラダ、ハーブライス)
19時半…晩食(トマトと玉子の中華スープ、棒々鶏、ワカメごはん)

体重に急激な変化は、まだみられませんが。昨日今日とお通じの調子が良いです。

2010-04-01 23:31:00
16:

あ

６時…朝食(トースト、ハムエッグ、きゅうり)
13時…昼食(ペルシャ料理のランチ)
18時…夕食(サラダうどん、ミノ天)

2010-04-03 11:23:00
17:

あ

７時…朝食(オールブラン)
12時…昼食(鶏とゴボウのサラダ、豆のスープ、胚芽パン)
18時…夕食(鯛とベビーリーフのサラダ、鯛の粗焼き、ごはん、豆腐と揚げの味噌汁)

2010-04-04 19:43:00
18:

あ

７時…朝食(オールブラン豆乳)
15時半…昼食(メンチカツ、タコとトマトのカルパッチョ、ラタトゥイユ、ごはん)
19時…晩食(トマト大２個、赤ワイン)

2010-04-04 19:48:00
19:

名無しさん

頑張っている所横からｽﾐﾏｾﾝ?
ミノ天てなんですか??

2010-04-06 07:13:00
20:

あ

>>19
ミノはホルモンです。確か牛の胃袋やったと思います?ミノを天ぷらにしたものを"ミノ天"って言うんですよ??

昨日
６時…朝食(サンドイッチ)
19時…晩食(八宝菜、ごはん、トマト２個)

2010-04-06 19:47:00

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