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元の体重に戻したい??

1:

ぬし

病みすぎてやけ食いで８?増えた
155?46?でぶの中のでぶで
外も歩けずひっきー状態です
これから運動と食事制限します??
せめて元の38に戻りたいです↓

2010-04-24 21:15:00
11:

ぬし

おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/
皆さんコメントありがとう?
本間にでぶなんですよ…
チョコがやめられない…（笑）

2010-04-25 10:41:00
12:

ぬし

今日から食べたもの書こう??

2010-04-25 11:45:00
13:

名無しさん

買わんかったら食べんですむよ

2010-04-25 13:28:00
14:

ぬし

買わなかったらいいんですよね〜
でも今実家にいるので親が
食べ物買ってきはるんですよね?
運動したらやせるかな??

2010-04-25 16:38:00
15:

ぬし

昼アイス３本ドーナツ２こ
夕方からあげくんチョコ
夜メロンパン半分

やばい?今日もあかんってわかってていっぱい食べてしまった?
しかもほぼおやつ系…
今から半身浴です?

2010-04-25 21:21:00
16:

名無しさん

そら太るわぁ??
典型的なあかん食生活やん?

2010-04-25 21:39:00
17:

名無しさん

コンビニ系ばっかやけど実家に住んでるなら親が作ってくれるんじゃ？

朝からアイスドーナツは最悪?夜メロンパンも完全にあかんと思う?

朝はフルーツサラダ食パン一枚とか
昼は割りとこってりでもオッケーやけど、ドーナツとかチョコじゃなくてちゃんとしたご飯を食べる、
夜は控えめ和食。

こんな感じに変えるだけで痩せると思うけど…

量も今よりたくさん食べれると思うよ?

2010-04-25 21:49:00
18:

ぬし

半身浴中です??

16さん
そうですね?
まず食べ物変えなくちゃいけないですね?

17さん
アドバイスありがとうございます?
参考にしてみます?
まず料理作るとこから初めないと…（笑）
実家なんですが父だけなんで
買ったものばっかなんですよ?

2010-04-25 21:54:00
19:

名無しさん

>>6こうゆう奴めっちゃ周りから嫌われるよな?
きもいし

2010-04-26 02:10:00
20:

名無しさん

>>6ですm(__)m
嫌な感じに受け取ったならすみません?
本当の事書いた方が痩せる意志に繋がるかな？と思ったんで･･
>>10さん体脂肪率は17%なんですけど、何故かｶﾞﾘｶﾞﾘではないんですよ?

2010-04-26 04:43:00

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