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[低ｶﾛﾘｰ]小腹すいた時に食べるもの[ｵｽｽﾒ]

1:

名無しさん

最近すぐお腹がすいてしまい､間食が凄いんです?我慢しようとは思うものの､やはり食べてしまったり?
なので皆さんが小腹がすいた時に食べる低ｶﾛﾘｰでお腹が満たされるお菓子や食べ物を教えてください?

2010-04-25 18:51:00
2:

名無しさん

サラダ?野菜ジュース?春雨スープ

2010-04-25 20:18:00
3:

ラムラム

■コーヒー。

■牛乳orホットミルク。

■茹でキャベツに醤油をすこ〜しタラした物。

■油を使わず塩胡椒で野菜炒め(←キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、卵もあり)

■ワカメスープ(乾燥ワカメに中華味の素があれば一瞬で作れる)

■コンソメスープ(キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、何でも入れれる)

９０〜１００カロリーぐらい取ってもいけるんなら・・・

■納豆１パック
■卵１つで目玉焼き
■市販の春雨スープ
■ガムorアメ

等々……を食べてます。

基本的にあたしは大好物のコーヒーで我慢出来てるけどね(｡･∀･)ﾉﾞ

2010-04-25 20:56:00
4:

名無しさん

>>2さん>>3さん､レスありがとうございます?
やはり春雨スープはおいしくてｶﾛﾘｰ低くていいですよね?腹持ち悪いのが難点ですが?
野菜ジュース･コンソメスープ･キャベツ等すごく参考になります?

2010-04-25 21:56:00
5:

名無しさん

私は具なしの小さいおにぎり握って食べる?
食べたって気になるし、お菓子やインスタント食品より体にいい！
腹持ちもいいし、変にカロリーばっか気にするより逆にいいよ?

2010-04-25 22:39:00
6:

名無しさん

私は最近

○バナナ

○納豆

かなぁ??

2010-04-26 02:45:00
7:

名無しさん

コンビニで売ってるキュウリ＆茄子の漬け物。１パック30カロリー。

2010-04-26 03:04:00
8:

名無しさん

確かにお菓子食べるよりおにぎり食べた方がいいかもなぁ

2010-04-26 04:59:00
9:

名無しさん

おでんのこんにゃく!
季節終わりやけどハマった(笑)

2010-04-26 08:29:00
10:

名無しさん

皆さん､たくさんのレスありがとうございます?
小さいおにぎりですか?意外な感じですが､お菓子だとついつい食べ過ぎちゃうから良さそうですね?
お漬け物もｶﾛﾘｰ低いみたいなので小さいおにぎり＋お漬け物でも大丈夫そうですね〜?
ちなみに主はシラタキが大好きです?

2010-04-26 13:29:00
11:

名無しさん

コーヒーちくわフルーツ一杯のゼリー

2010-04-26 15:43:00
12:

名無しさん

キャベツ煮たのんにめんつゆぶっかけて食べる?
過食症やからひたすら食べ続けてまうけど、キャベツ繊維あるしカロリー少なめやからオススメ?
甘いのが無性に欲しい時はバナナ?便秘に効く?後、飲み物はひたすら水?ジュースが欲しい時はバナナ豆乳?バナナも豆乳も体に良いし、なんせ安上がり(笑)

2010-04-27 02:14:00
13:

名無しさん

あたりめ??
いっぱい噛むから食べた気になるし?おいしぃし?

2010-05-07 14:14:00
14:

名無しさん

りんご

2010-05-07 15:14:00
15:

名無しさん

ドライフルーツってどうなんかなあ？

2010-05-13 23:14:00
16:

名無しさん

えだまめ

2010-05-14 04:21:00
17:

名無しさん

>>15うちも気になってたー

2010-05-14 06:13:00
18:

名無しさん

ミディアムトマト?
3個も食べたらお腹だいぶ膨れる?ﾘｺﾋﾟﾝ取れるし夕食前に食べると食べ過ぎ防止にもなるよー?

2010-05-14 18:45:00
19:

名無しさん

ドライフルーツは甘いからお菓子とかとあんまり変わらない!!
刺激物だから寝る前とかはＮＧだよ!!

2010-05-18 08:24:00
20:

名無しさん

はるさめｽｰﾌﾟ.もやし.わかめ.燃焼系ｽｰﾌﾟ .ﾀｹﾉｺ.100?以下のもの

2010-05-18 14:31:00
21:

名無しさん

コーラゼロとか炭酸やしけっこうおなか膨れる?

2010-05-18 16:42:00
22:

名無しさん

太るで

2010-05-18 18:46:00
23:

名無しさん

太らんやろ

2010-05-18 22:02:00
24:

名無しさん

あんまり美味しくないけどスルメはダイエット中ならオススメ?

カロリーも低いしよく噛むから満腹中枢が刺激される！

2010-05-19 22:15:00
25:

名無しさん

スレチごめんやけど、ご飯食べたのにお腹減ったらめっちゃ独り言言うようにしてみてん。｢このでぶがっ！まだ食いたりないのかっ！太ってしまえ！豚めっ！｣｢なんだと？この野郎！｣みたいに。んなら彼氏とおる時ついつい言ってもーては？って顔されたけど、痩せれるで。

2010-05-20 01:08:00
26:

名無しさん

ちょっと笑ってしまった?可愛い?

2010-05-22 23:39:00
27:

名無しさん

って言われたかったんやろ

2010-05-22 23:49:00
28:

名無しさん

この時間お腹すくから冷や奴ポン酢で食べた〜

2010-05-23 01:56:00
29:

名無しさん

お菓子我慢できひんときは、わらび餅たべるようにしてる?砂糖ちょっとのきなこ選ぶか、黒蜜だけで食べたら低カロリー?

2010-05-30 00:10:00
30:

名無しさん

もやしと豆腐を、ﾀﾞｼで煮て食べてる

2010-05-31 08:14:00
31:

名無しさん

べーグル。固いから100回ぐらい噛んでから飲み込むと少しでお腹いっぱいになる

2010-05-31 09:36:00
32:

名無しさん

牛乳なシナモン振りまくって飲む

2010-05-31 20:44:00
33:

名無しさん

ｷﾑﾁ食べてる

2010-05-31 21:39:00
34:

名無しさん

暑くなったからﾃﾞｻﾞｰﾄに0?とか0?ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰに80ｷﾛ?のﾊﾞﾆﾗｱｲｽ半分乗せて食べてる?
お腹いっぱいなっても40ｷﾛ??

2010-06-03 21:17:00
35:

名無しさん

↑0?ｺｰﾗとかです?

2010-06-03 21:19:00
36:

名無しさん

あたしも０カロジュースや０カロゼリー、８０アイスドカ食いしちゃうんやけど、ダイエット的にはいいかもやけど、体には良くないんかなぁ…？

2010-06-04 02:18:00
37:

名無しさん

うん、よくないよー

2010-06-04 02:50:00
38:

名無しさん

バナナカットして間食したい時に食べる。アイスの変わりにオススメ?くわばたりえがやってたー

2010-06-04 21:07:00
39:

名無しさん

>>25可愛いすぎる（笑）

2010-06-05 00:07:00
40:

名無しさん

>>25かわいすぎる!!笑

0ｶﾛﾘｰのｼﾞｭｰｽなんかダイエットにもむいてないらしいよ！
だいぶ前に知った事やから覚えてないけど本間は飲まん方がいいみたい！

2010-08-24 19:38:00
41:

名無しさん

そーなんや、毎日0カロリーのジュースとゼリー食べてるわ（笑）やめとこ。

2010-08-24 20:25:00
42:

名無しさん

ドリンクでもコーラやファンタの０カロリー飲まんと０カロリーのスパークリングのDAKARAとか飲んだらいい思う?

2010-08-24 23:38:00
43:

名無しさん

いや、それも一緒やで。

2010-08-25 00:23:00
44:

名無しさん

まぁ、お腹すいたらイライラするし多少なら飲んでも良いと思うで。うちはかなりの過食症やから途中から何食べても一緒やから0キロカロリーじゃないかもやけど、こんにゃくゼリージュース飲んでる?
後、効き目あるんかは分からんけどお菓子より?なるべく食べるようには心がけてる?

2010-08-25 10:14:00
45:

名無しさん

私も0kcalコーラむっちゃ飲んでる?最近レモンティーとかも0kcalででてるし(5kcal未満)、むっちゃ頼ってた?でも普通のレモンティーやコーラ飲むよりかはいいんじゃないんかな？

2010-08-26 00:16:00
46:

名無しさん

5カロリーなんかちょっと動けばすぐ消費できるよ?
１日１本くらいなら全然問題ないよ！

2010-08-27 09:40:00
47:

名無しさん

0カロリーのゼリーかコンビニに売ってる蒟蒻素麺か刺身蒟蒻?

2010-09-08 11:11:00
48:

名無しさん

豚の生姜焼きはそんなに太らないらしいよ

2010-09-08 14:21:00
49:

名無しさん

ちくわたべてるよくかんだら満腹なるよ(^-^)/

2010-09-10 22:42:00
50:

名無しさん

↑なんか可愛い

2010-09-11 05:19:00
51:

名無しさん

ゆでたまごタンパク質豊富
おでんもっぱら白滝。お餅巾着食べても100kcal
チョコやスナックはちょっと食べただけでどんどん欲しくなるから食べない。
80kcal杏仁豆腐
0kcalゼリー
ヘルシアスパークリング
プロピオのアロエベラヨーグルト

2010-09-11 10:21:00
52:

名無しさん

湯葉
はごたえあるし、ポン酢とかそうめんつゆとか梅肉乗せたり味変えれるから豆腐とか好きな人はお薦め?

2010-10-08 23:21:00
53:

名無しさん

あたしはフルーツ食べてる?

2010-11-14 02:04:00
54:

名無しさん

うちもおでんかな?糸こんとこんにゃくとゆで卵が定番めにゅー?

2010-11-14 02:56:00
55:

名無しさん

ベビーフード・

2010-11-14 03:24:00
56:

名無しさん

スルメ?

2010-11-14 04:57:00
57:

名無しさん

魚肉ソーセージカロリー半分?

2010-11-15 00:20:00
58:

名無しさん

おからクッキー、こんにゃくラーメン、炭酸水

2010-11-16 15:47:00
59:

名無しさん

こんにゃくラーメンおいしそうですね?玉子麺ラーメンはカロリーどうでしょうか？?

2010-11-16 22:06:00
60:

名無しさん

豆乳飲んだらﾎﾝﾏに食欲減るよ(^O^)

2010-11-18 17:07:00
61:

名無しさん

豆乳とか豆腐はすぐお腹たまるのに、腹もちも良いよ！

あとはお味噌汁とかも体あったまるしオススメ

2010-12-07 14:23:00
62:

名無しさん

そうめんってどうなんだろう??

2010-12-08 15:39:00
63:

名無しさん

そうめんは逆に食べやすいし太るってきいた?

2010-12-10 15:01:00
64:

名無しさん

素麺は400kcal近くあるよ

2010-12-12 15:33:00
65:

名無しさん

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んだら食欲失せるのあたしだけかな？?

2011-01-01 22:17:00
66:

名無しさん

やせたい?

2011-01-03 10:37:00
67:

名無しさん

大量のエノキを茹でてポン酢でむしゃむしゃ?

2011-01-13 22:43:00
68:

名無しさん

野菜スープ

2011-01-17 14:43:00
69:

名無しさん

ポトフかするめいか

2011-01-17 16:37:00
70:

名無しさん

私もｶﾌｪｵｰﾚとかコーヒー飲んだら食欲なくなる〜

2011-01-17 16:41:00
71:

名無しさん

あんまおいしい低カロリー食品も考えもんよな。おいしすぎていっぱい食べてまう(笑)

2011-01-17 18:24:00
72:

名無しさん

私もｶﾌｪｵﾚ飲んだら食欲誤魔化せる｡

2011-01-20 14:44:00
73:

名無しさん

最近煮干し食べるようにしてるんやけど煮干してカロリー低いやんな…？

2011-01-27 00:33:00
74:

ひ

大根煮たやつ作りおきしたやつ

2011-02-05 04:29:00
75:

名無しさん

キャベツざく切りにウスターソース、ワカメ湯がいてゴマかけてポン酢かけて食う
良く噛むし、早ければ次の日に快便♪

2011-02-05 11:03:00
76:

名無しさん

カフェオレは代謝悪なるねんで？おまけに美容にも大敵やって細くて美肌の子がゆってた

2011-02-10 22:17:00
77:

名無しさん

そんな変化ないよ

2011-02-16 12:52:00
78:

名無しさん

ドライ納豆とか海苔とか、刻みねぎにごま油と一味と醤油あえたやつとか?
どっちにしろ満腹ならん一杯食べると危険やけどな

2011-02-16 18:28:00
79:

名無しさん

>>80うそーん?あたしカフェオレ毎日２本くらい飲んでるわ?
脂肪分多いしやめたいけどカフェイン中毒やからやめられへん?

2011-02-17 21:17:00
80:

名無しさん

おしゃぶり昆布
噛んでるうちに満腹になる

2011-02-20 20:29:00
81:

名無しさん

スルメ！

低カロリーで胃の中で膨れるし、お腹いっぱいなる。
あと夜中なら豆腐のすまし汁。胃に負担かけないから良いよ。

2011-02-21 06:27:00
82:

名無しさん

くずきり食べてる。水炊きみたいにしてポン酢で。

2011-02-26 01:45:00
83:

名無しさん

トマト、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、カロリーカットのドレッシングでお野菜だけ、食物繊維でお通じ快調(*^o^*)
それか、梅干し、冷や奴を柚子ポンで食べるか…

2011-02-27 04:57:00
84:

名無しさん

トマト温めて食べたらいい。冷たいまま食べるよりからだ暖まるし代謝あがる。

2012-10-05 02:42:00
85:

名無しさん

カフェオレとか甘いもん飲むからお腹はるねんで

2012-10-12 22:27:00
86:

名無しさん

３０倍に膨らむやつ！今手元ないから商品名わからんけどあれいいよ

2012-10-13 00:14:00
87:

名無しさん

梅干しは食欲を逆にそそるらしいから、やめた方がいいよ(>_

2012-10-13 18:43:00
88:

名無しさん

カフェオレとかって甘いから体の成分の何かが上がって食欲なくなるって昔ほんまでっかの澤口先生が言って！

2012-11-12 04:24:00
89:

名無しさん

どうしてもチョコレートがやめられへん
イライラしたらさらに食べたくなる
なんか変わりになるものないかな(;_;)

2012-11-15 23:08:00
90:

名無しさん

ゼラチンと牛乳固めて食べてる

2012-11-16 16:58:00
91:

名無しさん

ゼラチンやなくて寒天ちゃうん？

2012-11-23 04:13:00
92:

名無しさん

血糖値が上がるからやと思うで

2012-11-24 11:38:00
93:

名無しさん

マクドのポテト

2012-11-25 01:08:00
94:

名無しさん

ポテトなんかあかんすぎる

2012-11-28 06:39:00
95:

名無しさん

ポテトは朝か昼に食べよう！
もうすぐ 150円やしね

2012-11-29 01:24:00
96:

名無しさん

明日から150円、小腹減った夕方四時に食べるのが一番いいよ

2012-11-29 13:15:00
97:

名無しさん

まぢ！ポテトすきー！

2012-11-29 21:41:00
98:

名無しさん

何で四時なん？

2012-11-30 13:32:00
99:

名無しさん

えのきをチンしてポン酢?お湯を注ぐスープ、カットパイン、タニタのプリン

2012-12-06 04:16:00
100:

名無しさん

湯豆腐か茹でもやしか
サラダばっかり?
ポン酢らいすきー?
３日で２キロ減?

2012-12-07 11:36:00

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