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156ｾﾝﾁ!目標夏までに43ｷﾛ?

スレッド内検索：
  • 1:

    美月?

    156ｾﾝﾁの52ｷﾛです?
    ﾎﾝﾏやばい?
    とりあえず5ｷﾛ落としてさらに落とす作戦です?平日はﾃﾞｽｸﾜｰｸです?

    2010-04-27 12:39:00
  • 11:

    美月?

    4月27日(火)朝→脂肪燃焼スープ・フランスパン２切れ・カフェオレ・グレープフルーツ1/4★昼→手作りお弁当・インスタント味噌汁★夜→脂肪燃焼スープ・もやしの炒めもの
    脂肪燃焼スープの味にも飽きてカレーパウダーかけてみた??
    頑張らないと?CanCamのみはるちゃんも７ｷﾛ痩せたらしいし?気合いいれな水着の季節に間に合わんわ?

    2010-04-28 14:24:00
  • 12:

    美月?

    今朝の体重51ｷﾛ?
    体脂肪26%?

    2010-04-28 14:25:00
  • 13:

    名無しさん

    食事のバランス悪くない?

    2010-04-28 14:52:00
  • 14:

    美月?

    >>13さん?
    やばいですか??
    朝ガッツリで昼はバランス良いお弁当にして、夜は控えてるつもりなんですが改善した方がいいですかね???

    2010-04-28 17:27:00
  • 15:

    名無しさん

    ﾌﾞﾛｸﾞやりゃいいのに便乗すんな

    2010-04-29 06:44:00
  • 16:

    名無しさん

    夜にヨーグルトとかフルーツはやめといた方がいいと思う?

    2010-04-29 07:29:00
  • 17:

    美月?

    >>16さん?
    アドバイスありがとうございます?夜は野菜とかにするようにします??

    2010-04-29 15:45:00
  • 18:

    なの

    >>16え？ヨーグルトは夜に食べるほうが良いって聞きましたよ？
    ヨーグルトは、寝てる時に腸の働きを良くして、骨を作るから、朝に便も出るって！あたしは朝にヨーグルト食べてたけど意味ないって言われました。

    2010-04-29 22:16:00
  • 19:

    名無しさん

    >>18
    腸の動きよくなるんかしらんけど確実太るで(笑)

    2010-04-30 08:15:00
  • 20:

    名無しさん

    そんなちょっと食っただけで太らんやろ(笑)

    2010-04-30 09:32:00
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