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156ｾﾝﾁ!目標夏までに43ｷﾛ?

スレッド内検索：
  • 1:

    美月?

    156ｾﾝﾁの52ｷﾛです?
    ﾎﾝﾏやばい?
    とりあえず5ｷﾛ落としてさらに落とす作戦です?平日はﾃﾞｽｸﾜｰｸです?

    2010-04-27 12:39:00
  • 16:

    名無しさん

    夜にヨーグルトとかフルーツはやめといた方がいいと思う?

    2010-04-29 07:29:00
  • 17:

    美月?

    >>16さん?
    アドバイスありがとうございます?夜は野菜とかにするようにします??

    2010-04-29 15:45:00
  • 18:

    なの

    >>16え？ヨーグルトは夜に食べるほうが良いって聞きましたよ？
    ヨーグルトは、寝てる時に腸の働きを良くして、骨を作るから、朝に便も出るって！あたしは朝にヨーグルト食べてたけど意味ないって言われました。

    2010-04-29 22:16:00
  • 19:

    名無しさん

    >>18
    腸の動きよくなるんかしらんけど確実太るで(笑)

    2010-04-30 08:15:00
  • 20:

    名無しさん

    そんなちょっと食っただけで太らんやろ(笑)

    2010-04-30 09:32:00
  • 21:

    名無しさん

    ヨーグルトはプレーンでも乳脂肪は含まれてるからね
    無脂肪タイプなら問題ないかもしれへんけど

    2010-04-30 13:51:00
  • 22:

    名無しさん

    ダイエットしてるなら無脂肪のヨーグルト食べるべきだよ。
    乳脂肪はダイエット中は取らないにこしたことないから。
    ヨーグルトは無脂肪でも味はそんなに変わらないしオススメ。

    2010-04-30 19:48:00
  • 23:

    名無しさん

    無脂肪までいかんくても低脂肪でもいいと思うよ
    ダイエット中はたんぱく質は必要やし

    2010-04-30 20:07:00
  • 24:

    名無しさん

    無脂肪でもタンパク質は普通のんと変わらんよ？？

    2010-04-30 23:27:00
  • 25:

    名無しさん

    そんなんわかってるやろ

    2010-04-30 23:33:00
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