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デブキャバ嬢のダイエット日記。
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1:
?あゆ?
キャバ歴４年で、１５キロも太ってしまいました。一度１ヶ月で１０キロ痩せた事あるんですけど半年でリバウンド。リバウンドで痩せにくい痩せにくい‥｡まぢでヤバいんで、ダイエット初めます(笑)
１６０、６３スタートです?ｷｬー(泣)2010-04-28 14:52:00 -
31:
９
なんか書きだしただけやから分かりにくいかもせぇへんけど?うちは旦那と娘がおるからなかなかひとりだけ別メニューするのは難しいから、普通にメニューは作ってそれを心がけたらだいぶ違ったよ！味噌汁→サラダ→小鉢→メイン→白米(私はおかゆにしてる?)の順に食べたりね?食べた順に吸収してくらしいから?出産して全然痩せなかったけどそれ心がけて腹八分目＋夜おかゆで５キロ痩せたよ！妊娠前まであと４キロあるけどお互い頑張ろうねっ???
2010-04-30 02:40:00 -
32:
９
あとおすすめレシピは
キャベツレンチンしてハーフマヨ&ぽん酢&おかかのホットサラダ?
こんにゃく１枚&大根同量をごま油で炒めて大根すきとおったら砂糖大1.5&醤油大1をなじませて、水ひたひたまでいれてふたして中火で１０分?
ふたあけて強火で水分とばして水分なくなってきたらおかか&一味唐辛子ふって完成?
なんかめっちゃ書き込みまくってごめんね?2010-04-30 02:45:00 -
33:
しろ
仲間にいれてください?162か3の54.5で､目標はとりあえず50キロです?下半身中心に贅肉やばいです…?
今女の子前で痩せにくいですが頑張ります?2010-04-30 03:14:00 -
34:
主
９さん??
まじですごい!!!｡めっさ美味しそうやし!!!｡もう先生と呼ばせてください!!!５キロ痩せたのはどれくらいで痩せたんですか???｡2010-04-30 05:21:00 -
35:
主
しろさん??
仲間なりましょう!!!｡みんなでスレンダーなりましょ(*´∀`*)2010-04-30 05:22:00 -
36:
９
先生てよんでください！て違うか?笑 まだまだです??でも参考になれば?
５キロは３ヶ月ぐらいかかったかな〜、私身長147しかないから主さんの身長やともっとかも?
でも朝お茶碗1杯分とか200gぐらいのおにぎり&ヨーグルト&味噌汁、昼はマーガリン塗った食パンor朝ぐらいのおにぎりと少量のマヨであえた蒸し野菜、味噌汁、夜は白米なしのメイン、サラダ、小鉢、味噌汁食べてたよ?けっこう食べてるでしょ?笑
母乳出さないとあかんから極端には減らせんくて?あとはビリーしてカロリー計算してマイナスになるようにはしてたけどこんな感じです?
それまではそんなに食べてるわけでもなかったけど、めんどくさくて食パン何枚も食べたり炭水化物とりまくってたんやろなあ、っていまでは思う?2010-04-30 11:52:00 -
37:
９
とかゆう私も昨日食べ過ぎて1晩で1kgも増えてもたから用事がてらお散歩してきました??ＧＷヤバい?
私もこのスレで一緒にがんばらせてください?2010-04-30 11:55:00 -
38:
さき
ﾃﾞﾌﾞﾅｶﾏ増えてきたね?ﾜﾗ みんなでがんばろう??あたしゎ今日から米抜きがんばるょ?ﾊﾟｽﾀとかも禁止?炭水化物できるだけ減らすー?とりあえず１ヶ月やってみるね?でも今日同伴で何食べさせられるか…ｺﾜ〜?
2010-04-30 13:18:00 -
39:
名無しさん
食べさせられるって…いっぱい食べんかったらいいやん?
2010-04-30 15:48:00 -
40:
仲間に入れて下さいm(__)mｷｬﾊﾞでは４年ぐらぃ働いて就職した時は昼職が忙しいのでｷｬﾊﾞは辞めていました。 少しずつ余裕がでてきて、時間ある時にﾊﾞｲﾄとかでちょこちょこ行ける店を探したいなぁ〜って思ってるのですが、とりあえず痩せたいです?
156ｾﾝﾁ55ｷﾛです?2010-05-01 00:14:00
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