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一緒に頑張りましょう?
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1:
名無しさん
去年から仕事をし始め
ストレス太りで15キロ
太ってしまいました…
身長155で45やって
現在60に?
ほんとに今の自分が
気持ち悪すぎて嫌です?
今年の夏は海に行きたい?
誰か同じよーな人
いてないですか?？2010-05-24 14:50:00 -
44:
とん
朝の体重52?
朝 そうめん 豚の生姜焼き少し
昼 弁当
ひさしぶりです?
８月までにはせめて47?まで減らしておかないと?痩せたい?みんながんばってるかなぁ?？2010-06-07 12:51:00 -
45:
ぽん?
初めまして?私も仲間にいれて下さい??
?年前は158ｾﾝﾁ43ｷﾛ18%だったんですｹﾄﾞ現在50.3ｷﾛ26%になってしまいました?
7月7日までに-7ｷﾛ目指します?
自分の中のﾙｰﾙ決めます?基本的には間食してもぃぃｹﾄﾞ１日1500Kcalまでとします?毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分すること?
明日ｶﾗ頑張るので宜しくぉ願ぃします?2010-06-08 00:21:00 -
46:
あおい
私も仲間に入れて下さい?
154ｾﾝﾁ、49ｷﾛ、28％。目標44ｷﾛ?
今禁煙中で既に1ｷﾛ増‥ 禁煙してから毎晩のお酒がやめられません?
みんなで励まし合って頑張りたいです。毎食後に黒酢飲んでます。
朝‥納豆、おにぎり1つ、野菜スープ
昼‥ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ、おにぎり1つ、野菜スープ
子と一緒に親子体操1時間。
2010-06-08 13:27:00 -
47:
ぽん?
朝→ｼﾞｮｱ
昼→ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ2口、竹輪と糸ｺﾝﾆｬｸの和え物3口、ﾏｶﾛﾆ、ﾂﾅ、人参、ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ3口、牛肉、白菜、赤と緑のﾋﾟｰﾏﾝ、もやし、玉葱の悼め物5口、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ小ひとつ
夜→貝のお寿司8貫、ｻﾔｴﾝﾄﾞｳぉ菓子１袋
ﾄｰﾀﾙ1227ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分
体重49.6ｷﾛ25.1%2010-06-08 23:20:00 -
48:
とん
おはよぅ?
ぽんさんあおいさんはじめまして??がんばろぉね?昨日から生理はじまりました?常に甘いもの食べたくて仕方ない?デブ食うな?って言い聞かせてなんとかふりきります?
朝 納豆と卵かけご飯 ヨーグルト
ではいってきます?今日も１日頑張りましょう?2010-06-09 06:24:00 -
49:
ゆめ
私も仲間に入れて??
155ｾﾝﾁ47ｷﾛ???
-５ｷﾛ目標に頑張る?2010-06-09 09:07:00 -
50:
ぽん?
とんｻﾝ宜しくぉ願ぃします??
生理中って食欲3割増ですょね?一緒に張りましょぉ??
朝→ｼﾞｮｱ
昼→卵焼き１切れ、ﾎｳﾚﾝ草２口、ｶﾚｰ5口、ｻﾊﾞ塩焼き3口、巾着3口、ご飯5口、昆布
ｷｯﾄｶｯﾄ1つ
夜→かゆ菜、おさつﾄﾞｷ1袋、ｼﾞｬｶﾞﾎﾟｯｸﾙ1袋、ｶｽﾃﾗ1切れ
ﾄｰﾀﾙ1430ｷﾛｶﾛﾘｰ?ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分
体重49.6ｷﾛ 24.2%2010-06-09 21:54:00 -
51:
ぽん?
朝→なし
昼→ｸﾚｰﾌﾟ
夜→飲み会でﾋﾞｰﾙ、梅酒、ﾏｯｺﾘ、海ぶどう、ﾐﾐｶﾞｰ、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、豚の角煮、ﾁﾁﾞﾐ
今日は確実にｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ?運動もしてなぃし?頑張って明日調整します?体重49.3ｷﾛ24.7%2010-06-11 02:43:00 -
52:
とん
こんにちは?ゆめさんよろしく?ぽんさんわたしも全然運動してないよ??今さっき体重はかったら50.4?なってた?生理中なのに?ただ最近食べれてないからしっかり三食食べて健康的に痩せないと?今日は仕事はやくおわったので今からひさしぶりに半身浴します??
2010-06-11 17:32:00 -
53:
りん
仲間入れてください?
158cm 55kg…
とりあえずで-5kg2010-06-12 00:40:00
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