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??165ｾﾝﾁ?目指せ46ｷﾛ??
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1:
ぬし
リバウンドしないダイエット目指します?
記録させて下さい?2010-06-03 12:30:00 -
21:
ぬし
きょうは駅まで歩いてます?
２０分くらいかな?
２０分以上歩かないと意味ないらしいけど、駅まで調度２０分?
１駅歩いて１時間位歩いたらいいんやろうけど朝は辛い?
今日は勉強やから、試験終わったら仕事帰りウォーキングしよっかな??2010-06-08 08:11:00 -
22:
?
主ｻﾝ?
私も参加させてください?163.8? 50? 体脂肪18.9です?
前は47?でした?目標は45?です?
朝…みそﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ(148??)2010-06-08 09:17:00 -
23:
ぬし
?さん細いのに?
がんばりましょーね?
午前中、野菜ジュース･お茶?
お昼.お弁当・野菜スープ?ごはんは一口?2010-06-08 12:26:00 -
24:
ぬし
３時のおやつにちっちゃいチョコケーキ１つ?
仕事終わってから、勉強前にｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰとクリームブラン１つ?
今から歩いて帰ります?2010-06-08 20:33:00 -
25:
ぬし
いま?体重52.0
体脂肪19.1でした?
朝と夜やから比べられへんけど?
基礎代謝上げるのどうしたらいいんやろ?2010-06-08 21:56:00 -
26:
ぬし
朝体重52.2?体脂肪21
朝?お弁当作った残りのトマトパスタと、トマト１こ?
水コップ３杯くらい?
ヨーグルト食べたかってんけどお腹いっぱいなっちゃって食べられへんかった?2010-06-09 08:06:00 -
27:
ぬし
午前中、０?の午後ティー・おみやげでもらったちんすこう１つ・あめちゃん１つ・お茶?
お昼、手作りお弁当・野菜スープ?2010-06-09 12:36:00 -
28:
ぬし
昨日の夜
実家で手作り餃子?キャベツ・天ぷら・みかん?
今日の朝?
手作りりんごｺﾝﾎﾟｰﾄとヨーグルト・きのうもらったシュークリーム?2010-06-10 08:14:00 -
29:
ぬし
お昼?お弁当・スープ?
午前中は熱いお茶?2010-06-10 12:54:00 -
30:
ぬし
おやつに一口サイズのバウムクーヘンもらった?
飲み物は熱いお茶?
あと４時位にグミ１粒?
今日は勉強やから夜はｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰとこないだのクリームブランの残り?
ここに書いてると食べすぎたらあかん気になるから、無駄に食べんとこと思うわぁ?2010-06-10 17:43:00
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