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＞ビューティ：ダイエット

??165ｾﾝﾁ?目指せ46ｷﾛ??

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  • 1:

    ぬし

    リバウンドしないダイエット目指します?
    記録させて下さい?

    2010-06-03 12:30:00
  • 50:

    ぬし

    午前中のど飴１ｺ、熱いお茶?

    お昼はおうどんと丼?豆腐?

    ３じにちっちゃい胡麻団子みたいなん１ｺ?

    雨まだ大丈夫そうやからちょっと歩いてます?

    2010-06-14 18:02:00
  • 51:

    ぬし

    雨耐えた?
    駅から歩いて帰って、８時頃キャベツ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)とアボカド１/２を山葵醤油で食べて、コアリズム基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを通しでやった?
    流れる程汗かいた?

    2010-06-14 22:57:00
  • 52:

    ぬし

    体重52.2　体脂肪20.9

    きょうもコアリズムできるかな?

    2010-06-15 06:13:00
  • 53:

    ぬし

    あさ?→アボカド･キャベツサラダ･チェリー５こ･ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ豆乳かけたの少し?

    きょうも駅まで歩いたけど湿気でめっちゃ暑い?

    2010-06-15 08:19:00
  • 54:

    ぬし

    午前中熱いお茶３杯?
    お昼手作りお弁当･オニオンスープ(30ｷﾛｶﾛﾘ-)
    お腹いっぱい?

    2010-06-15 12:38:00
  • 55:

    ぬし

    歩いて帰ってきていま晩御飯食べた?
    キャベツの千切りに食べるラー油ちょっとだけ和えたのとアボカドわさび醤油?
    パイの実が５粒だけあって食べちゃった?

    ラー油太るけど辛くて汗出る?

    食器洗って７時半からコアリズムしよっと?

    2010-06-15 19:14:00
  • 56:

    ぬし

    コアリズム基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ１回した?
    きょうもまた汗だく?
    コアリズムの後のお風呂きもちいー?

    きょう、３時にお得意様がゼリー持ってきてくれてて頂きました?
    暑い時はゼリーおいしい?

    2010-06-15 21:20:00
  • 57:
    ぬし

    朝?ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ豆乳・豆腐ﾉﾝｵｲﾙ梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ５こ?お水沢山?
    昨日の昼過ぎから横っ腹筋肉痛?
    効いてる気がしてうれしい?

    2010-06-16 08:10:00
  • 58:
    ぬし

    午前中?野菜ジュース・熱いお茶

    お昼?お弁当・スープ(40ｷﾛｶﾛﾘ-)

    2010-06-16 12:38:00
  • 59:

    ぬし

    朝体重52.4
    体重増える?なんでやろ?きのうの夜はおばあちゃんちで冷し中華作ってくれてたから食べた?あと炊き合わせ?
    帰ってコアリズム上級ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑした?基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのほうがゆっくりちゃんと出来る気がするから今日はまた基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに戻そう?

    2010-06-17 08:26:00
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