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?たま?diet
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1:
?たま?
?たま?のdiet
記録させて下さい?
運動や食事等書いていきます2010-06-06 05:46:00 -
3:
?たま?昨日の運動
ウォーキング４０分／腕立て１０×2／レグ100×2／腹筋３０×３／ダンベル５分／半身浴３０分／
明日からウォーキングは最低１時間頑張る?食生活酷いから気つけんとー?2010-06-06 06:00:00 -
4:
?たま?
今日はこのまま徹夜になりそう?最悪?
2010-06-06 07:00:00 -
5:
名無しさん
もう終わり？
2010-06-09 04:10:00 -
6:
?たま?
せっかく自分で立てたのに次の日から放置してしまった?
駄目駄目だわ?取り敢えず昨日の食事から書き込みしてきます?2010-06-12 07:30:00 -
7:
?たま?昨日ご飯
朝?煮物／麻婆豆腐少し／ご飯少し／
昼?豚角１ｸﾁ／
夜?煮物／角煮２ｸﾁ／2010-06-12 07:34:00 -
8:
?たま?
?４５??目指して頑張る?明日は体重測定?
2010-06-12 07:35:00 -
9:
?たま?今日ごはん
朝?サラダ／チーズ一個
昼?サラダ多め2010-06-13 04:16:00 -
10:
?たま?今日ごはん
夜?サラダ多め／ポテチ６マイ
2010-06-13 04:17:00
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