ダイエット掲示板ローフードダイエット！のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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ローフードダイエット！

• 1:

  名無しさん

  ローフードとは火を通していない食べ物のこと
  ローフードと運動で健康的に痩せる!
  現在170の63.5キロ…
  
  目指せ58キロ☆
  

  2010-06-13 06:08:00
• 2:

  主

  朝バナナ、林檎
  昼サラダ
  夜カレー
  ウォーキング30分
  半身浴20分
  体重63.4キロ
  
  

  2010-06-13 22:45:00
• 3:

  主

  朝バナナ、林檎
  昼サラダ、フランスパン
  体重62.4キロ

  2010-06-14 15:28:00
• 4:

  名無しさん

  火が通ってるんくうてるやん

  2010-06-14 16:29:00
• 5:

  名無しさん

  冷たいもんばっかやと代謝悪くなって痩せにくくなるよ

  2010-06-14 17:00:00
• 6:

  名無しさん

  生カレーかもしれんやん?

  2010-06-14 17:47:00
• 7:

  名無しさん

  フランスパン焼いてるやん
  生カレーてはじめてきいた野菜も生のままなん？

  2010-06-14 17:56:00
• 8:

  名無しさん

  そんなカレーないやろ（笑）

  2010-06-14 21:32:00
• 9:

  名無しさん

  やんなぁ…意味わからん…

  2010-06-14 22:55:00
• 10:

  主

  いきなりローフードのみはキツイと思ったんで、ローフードメインで普通に食事してます。
  ちなみにカレーは火を通したカレーです。
  
  夜 サラダ、昨日の残りのカレー
  ウォーキング30分
  半身浴20分

  2010-06-15 01:20:00
• 11:

  主

  体重63.2
  
  増えた…

  2010-06-15 01:49:00
• 12:

  名無しさん

  ビヨンセカレーやめたらやせたゆうてたな

  2010-06-15 02:11:00
• 13:

  名無しさん

  主が頑張ってるんやし間違えはいっぱいあるけどみんなで応援しよ?
  1ヶ月後のけっか楽しみにしてます?
  増えてる方に1万円かける?

  2010-06-15 07:55:00
• 14:

  主

  カレーはダイエットに大敵ですね。
  朝バナナ、オレンジ
  体重63.8

  2010-06-15 10:04:00
• 15:

  主

  昼サラダ
  夜サラダ、フルーツ
  

  2010-06-15 22:30:00
• 16:

  主

  今日は雨なのでウォーキングお休み
  半身浴1時間
  
  体重63.4

  2010-06-15 23:39:00
• 17:

  名無しさん

  無理したらリバウンド早いからゆっくり長くね

  2010-06-15 23:54:00
• 18:

  主

  ありがとうございます！
  3ヶ月で目標の58キロになれるよう
  頑張ります！

  2010-06-16 01:53:00
• 19:

  主

  朝 手作りフルーツジュース(リンゴ、バナナ、オレンジ
  )

  2010-06-16 10:37:00
• 20:

  名無しさん

  なんでそんな食生活と運動して痩せんの?普通は痩せるよ。食べてるんじゃない?

  2010-06-16 14:40:00
• 21:

  名無しさん

  いやいやそんなすぐ痩せんから?
  マイペースにがんばって?

  2010-06-16 15:00:00
• 22:

  主

  見た目はお腹がペタンとしてきました。

  2010-06-16 20:02:00
• 23:

  主

  >>23さん、ありがとうございます。
  主は運動するので筋肉つくからかな？体重よりも見た目に変化が起きるタイプなんです。
  頑張ります！ありがとう！
  

  2010-06-16 20:05:00
• 24:

  主

  昼おにぎり3つ
  夜パン
  
  今日は諸事情でこんなメニューになってしまった。。。
  ウォーキングと半身浴してまた明日からローフード頑張ります！
  

  2010-06-16 20:09:00
• 25:

  主

  体重62.4キロ
  

  2010-06-17 00:52:00
• 26:

  名無しさん

  冷たい物ばっかりだね?体冷えると代謝悪くなるから代謝よくして運動した方が痩せるんちゃう？

  2010-06-17 07:45:00
• 27:

  主

  ありがとうございます。
  ローフードには酵素がたくさん入ってるから冷えないって聞いたんですが、冷えるんですかねぇ…

  2010-06-17 09:42:00
• 28:

  名無しさん

  聞いただけでするのわあんまりよくなぃかと?最近ゎネットでぃろぃろ調べられるから見てみたらどうですか?？

  2010-06-17 12:45:00
• 29:

  名無しさん

  やめたんか

  2010-06-18 14:15:00
• 30:

  主

  辞めてないですー。
  ローフードについて調べたんですが、賛否両論ですね。ただ一度やると決めたので、目標の体重まで頑張ります。
  朝手作りジュース
  昼豆ごはん、きのこソテー、サラダ
  体重62.4

  2010-06-18 17:01:00
• 31:

  名無しさん

  頑張れ

  2010-06-18 20:32:00
• 32:

  名無しさん

  頑張って?

  2010-06-18 21:09:00
• 33:

  名無しさん

  やめてるやん！

  2010-06-19 23:16:00
• 34:

  名無しさん

  すみません！
  携帯落として来れませんでした。
  みなさんありがとうございます！
  
  体重はあまり変化ありませんが、体のラインがスッキリしてきました。ウォーキングの効果か、腰回りがスッキリし、ベルトの穴が2つ
  減りました♪
  朝フルーツ
  昼お饅頭、サラダ、カレー
  またカレー食べてしまいました。。。

  2010-06-21 15:07:00
• 35:

  名無しさん

  ﾛｰﾌｰﾄﾞって、パンとかｺﾞﾊﾝもダメ？
  

  2010-06-21 17:52:00
• 36:

  名無しさん

  ちゃんと頑張ってるやん
  すごい

  2010-06-21 19:43:00
• 37:

  名無しさん

  >>37さん
  パンやごはんも火を通しているのでローフードではないですが、100%ローフードにするのは、かなり難しいと思うので私は普通に食べています。
  
  >>38さん
  ありがとうございます。
  健康的に痩せていい女になれるよう頑張ります！
  
  夜なし
  ウォーキング30分
  半身浴20分
  
  

  2010-06-22 01:51:00
• 38:

  名無しさん

  頑張って?

  2010-06-23 01:49:00
• 39:

  主

  ありがとうございます！！！
  昨日は外食してしまい、食べ過ぎたので、今日は控えめに。
  朝フルーツ
  昼サラダ

  2010-06-23 15:44:00
• 40:

  主

  夜リンゴ、ほうれん草のおひたし、どら焼、クッキー
  
  どら焼とクッキー反省…
  

  2010-06-24 07:55:00
• 41:

  主

  朝フルーツ
  

  2010-06-24 13:12:00
• 42:

  名無しさん

  今何キロ？

  2010-06-24 16:20:00
• 43:

  主

  昼リンゴ、菓子パン2つ
  夜たらこの炊き込みご飯、アイス
  あぁーストレスで食に逃げてしまった！
  自己嫌悪…でも食べたくて仕方ない。助けてー(涙)
  
  体重61.8です

  2010-06-24 23:32:00
• 44:

  名無しさん

  わかるわかる。
  あんまりストレスためたら爆発するから食べるって決めたら朝に好きなもの好きなだけ食べて、その日はよく動くとかは？

  2010-06-25 07:49:00
• 45:

  主

  >>46さん
  ありがとう！
  あれからさらにアイスもう1つと、炊き込みご飯1合ぐらい食べてしまった(涙)
  しかも今日は友達と飲みに行くしー(涙)
  朝昼控えて、帰ったらウォーキング&は半身浴いつもより多めにします！

  2010-06-25 12:13:00
• 46:

  名無しさん

  リバウンドしちゃいそうやな
  私も歯止めきかなくて食べてから後悔する時あるわ
  運動頑張ってね！
  

  2010-06-25 13:25:00
• 47:

  主

  >>４８さんありがとう！
  ビール3杯、シャンディ2杯、梅酒１杯
  食べ物はきゅうり、豆腐、どてやき、豆乳プリン1口に抑えた！
  飲みに行ったら絶対食べ過ぎちゃうけど今日は耐えた！
  ただ微妙に酔って頭痛いからウォーキング厳しい(涙)
  頑張れ自分！！！

  2010-06-26 00:27:00
• 48:

  名無しさん

  頭痛あるんやったら無理しいなや?今日雨やしストレッチとかしてたらいいんちゃう！

  2010-06-26 13:28:00
• 49:

  主

  >>50さん優しい(涙)ありがとう!
  結局帰ってすぐ寝てしまった。。。
  今日から気持ち入れ換えて頑張る!
  朝フルーツ
  昼菓子パン2つ
  夜サラダ、フルーツ
  

  2010-06-27 20:38:00
• 50:

  主

  半身浴20分
  ウォーキング20分
  
  体重60.9

  2010-06-28 01:40:00