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そんなん言われても痩せたいし

1:

さ

153cm
現在47kg

一番痩せてた頃
41kg

体重の割に細く見えるんかしらんけど、
「ちょっと痩せすぎちゃう？」とか
「ご飯食べてる？」
とか言われる。
いやいや、貧乳なだけで実際はデブやねん！

ダイエットするって言ったら友達から
「イヤミにしか聞こえへん」とか
「それ遠回しに自慢してる？」
とか言われる。
意味わからん！
体重47kgもあんのに！？

熱くなってすみません。
そして長文ですみません。
こっそりダイエットしたいのでここで綴らせてください。

2010-06-18 07:05:00
29:

さ

6月28日(月)
朝方まで起きてて、今日は休みやったので夕方まで爆睡?

朝
なし

昼
なし

夜
・ぶたしゃぶサラダ
・きゅうり2本

間食
・クラッカー1袋
・ドロリッチ
・パピコ

体重45.5kg

体重が落ちててついつい間食しちゃった?
最低?
こんな意志弱かったらいつまでもブタ??

2010-06-29 00:29:00
30:

さき

6月29日(火)
朝
・チキンラーメン

昼
・お寿司10ｶﾝ

夜
・お寿司10ｶﾝ

体重 46.8kg

食べる量はセーブしたつもりやけど内容があかんすぎる??
明日は飲み会やのに???
今日1日の食生活に大後悔?

2010-06-30 02:28:00
31:

さ

6月30日(水)
朝
・春雨スープ
・たまご豆腐
・フィッシュソーセージ

昼
・カレーライス
・サラダ

夜
・焼き鳥
・鶏茶漬け
などなど(飲み会)

体重46.3kg

2010-07-01 03:47:00
32:

名無しさん

主食べ過ぎやろｗ

2010-07-01 10:06:00
33:

さ

>>33
そうかな？?
昨日とか1日で1000kcalも摂取してないんやけど>>33さんはどんな食生活してるん？?

2010-07-01 17:26:00
34:

名無しさん

栄養が偏りすぎやわ。塩分減らして野菜もっと食べないとあかんのちゃう

2010-07-01 23:29:00
35:

名無しさん

>>32の内容が1000kcal以下？？
カレーライスだけでも普通の１人前で700〜900kcalあるけど…１品１品食べてる量が少ないってこと？

しかしほんま栄養バランス悪いね。

2010-07-02 00:10:00
36:

さ

>>35
おっしゃる通りです?サラダのドレッシングやスープなどで、毎食塩分取りすぎになってしまってます??
野菜ももっと取らないとダメですよね?
ボーナス前後で外食が増えて、自分に甘えてしまってました???
的確なご指摘いただき、ありがとうございます?

2010-07-02 01:46:00
37:

さ

>>36
無印良品のレトルトカレーで200kcal以外のものがたくさんあります??昨日は白米も半膳くらいにして余ったルーをサラダにかけたので、おそらく400kcalくらいだと思います?

バランス悪いですよね?忙しさや外食を言い訳にして甘えてました?
気をつけます??

2010-07-02 01:50:00
38:

さ

↑追記
ちなみに朝食べた春雨スープは1食57kcal(カップじゃないやつ)、魚肉ソーセージは1本60kcalです?
夜の分を詳しく書くと、焼き鳥はせせり塩焼き1本、鶏茶漬けはご飯半膳分くらいのもの、その他って言うのはサラダ・きゅうりの漬物・キムチなどをちょっとつまみました?
見てくれて書いてくれる人がいるとは思わず、野菜ちょっとつまんだ程度の時は書いてなかったです?

2010-07-02 01:54:00

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