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トレイシー・メソッド
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1:
名無しさん
最近やり始めたんですけど誰かやってる人いませんか？？?
一人で頑張ってても飽きてきそうなので、成果とか色々話したいです??2010-06-22 23:15:00 -
8:
?
腕もきついですね?
震えます??
結局足も腹筋も腕もきついんですよね(笑)
早く終わってーって思いながらしてます??2010-06-24 14:04:00 -
9:
名無しさん
私してない時期もあったりだけど、なんだかんだで2年くらいなります?週4で一回30分くらいしかしてないけど体かなり締まったよ?特にお腹。縦にうっすら線が三本ついたしくびれたよ?でも継続してずっとやってます。
2010-06-24 14:39:00 -
10:
?
２年?
凄いですね?
やっぱりきつい分効果あるんですね?
効果あると思うと頑張ろうって気持ちになりますね?2010-06-24 15:13:00 -
11:
主
?さん
そうなんです??
結局全部つらい(笑
あっ、立ってやる腹筋めっちゃ難しくないですか？?油断すると腰がクネクネしちゃいます?笑
>>9さん
2年頑張ってるなんて尊敬します?やっぱり継続が大切なんですね〜?
成功例聞くとめっちゃやる気出ます?2010-06-24 16:28:00 -
12:
9
一年の間違いでした?ごめんなさい?
2010-06-25 00:46:00 -
13:
?
立ってやる腹筋難しいですよね?
リズムが早いとクネッてなります(笑)
今日はキツくて３０分でギブアップしました?2010-06-25 02:51:00 -
15:
?
３０分にするとどこをカットするか悩みますね??
昨日は腹筋まるまるしてないんです?
でも筋力がまだついてなくて日にち経つほど６０分キツいです??
くびれ作りたいんで腹筋もしないとダメなんですけどね???2010-06-25 22:41:00 -
16:
はる
腹筋のダンス？楽しい?
2010-06-28 12:11:00 -
17:
えり
途中参加すみません?トレーシー3もなかなか激しいですよ?
2010-07-04 23:40:00
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