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置き換え80日間戦争
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1:
ﾄﾞﾘｱﾝ
23歳の主婦です。
先日親友から連絡が来ました。
「9月18日に結婚式挙げる事になった」と。
是非来てね、と。
結婚して１年で『１５キロ』太った姿を、友人達には見せられません。
あぁ、どうにかしなくては。2010-07-02 16:12:00 -
109:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ﾌｧﾐﾏの冷やし豚骨ﾗｰﾒﾝ(麺半分残した)、1日分の野菜200ml、豆乳200ml
昼：置き換え 黒ごまミルク味
夜：置き換え バナナ味
今日はﾌﾟｰﾙで脂肪燃焼ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑやってきた。すでに筋肉痛がやばい…笑。2010-08-05 23:12:00 -
110:
ﾄﾞﾘｱﾝ
毎日体重がずっと同じｗ
停滞期かなぁ。
でも外見のサイズはかなり減ってきたから気にせずがんばろ。
今日食べたもの
朝：くるみﾊﾟﾝでｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(蒸しｻｻﾐとｺﾞﾎﾞｳのｺﾞﾏだれ和え＋ｻﾆｰﾚﾀｽ)、豆乳ｼﾁｭｰ(ﾆﾝｼﾞﾝ、たまねぎ、ｴﾘﾝｷﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)、無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
昼：置き換え ｶﾌｪｵﾚ味
夜：置き換え 抹茶味2010-08-09 00:12:00 -
111:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ｷﾑﾁﾜｶﾒ豆腐、焼き鮭1/2、ご飯150g、ﾐﾃﾞｨﾄﾏﾄ2個、蒸しﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、温泉卵＋ﾀﾞｼ＆鰹節、豆乳200ml、りんご1/2個
昼：置き換え ｺｺｱ味
夜：置き換え ﾊﾞﾅﾅ味2010-08-11 00:22:00 -
112:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：62.1kg
今日食べたもの
朝：鶏そぼろと梅ｼｿの和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ﾐﾃﾞｨﾄﾏﾄ2個、蒸しﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＋千切りｷｬﾍﾞﾂ＋ｺﾞﾏ油＋塩、豆乳200ml
昼：置き換え ｲﾁｺﾞ味
夜：ﾀﾞｲｴｯﾄ雑炊＋ﾜｶﾒ＋海苔
生理来てもた。2010-08-12 01:26:00 -
113:
名無しさん
あと二週間ぐらいだね！頑張って?
2010-08-12 12:45:00 -
114:
名無しさん
生理が終わったら 減ってるんちゃう?
2010-08-12 12:54:00 -
116:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：山菜かやくごはん200g、ﾜｶﾒとしめじのみそ汁、鮭塩焼き1/2、蒸しｶﾎﾞﾁｬ&ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、豆乳200ml
昼：置き換え バナナ味
夜：置き換え いちご味2010-08-15 21:37:00 -
117:
ﾄﾞﾘｱﾝ
2週間程停滞してましたが、今朝計ったら61.6kgになってました！やっと動いたー明日も減るかなぁ。
はやく50kg台に突入したい。2010-08-17 17:15:00 -
118:
名無しさん
こんばんは?私も１月に結婚式によんでもらったのでそれまでにダイエットしようと思ってます！ﾄﾞﾘｱﾝさんは夜の置き換え何時くらいに飲んでますか？
2010-08-17 23:46:00
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