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置き換え80日間戦争

1:

ﾄﾞﾘｱﾝ

23歳の主婦です。
先日親友から連絡が来ました。
「9月18日に結婚式挙げる事になった」と。

是非来てね、と。

結婚して１年で『１５キロ』太った姿を、友人達には見せられません。
あぁ、どうにかしなくては。

2010-07-02 16:12:00
129:

ﾄﾞﾘｱﾝ

今日の体重：60.9kg
ついに50kg台の壁が見えてきたー。

2010-08-26 16:16:00
130:

ﾄﾞﾘｱﾝ

>>131 >>132
あと24日間ですね〜。
悔いのないように頑張ります。
>>133
もちろん置き換え辞めてすぐに普通のご飯を３食食べ出したらすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしますよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ期間の2〜3倍の期間をかけてゆっくり食事を戻すとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくいみたいです(主の場合は160〜240日間要るみたいですね、、、長い笑)。
主は購入したｼｪｲｸ12箱が終わったら徐々に普通のご飯に移行するつもりです。あとｼｪｲｸが終わっても運動と適度な食事制限でﾀﾞｲｴｯﾄは続ける予定です(｀・ω・´)♪

2010-08-26 16:21:00
131:

ﾄﾞﾘｱﾝ

今日の体重：60.7kg

今日食べたもの
朝：ﾗｻﾞﾆｱ、蒸しｻｻﾐのｻﾗﾀﾞ(ｻｻﾐ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ﾚﾀｽ、ﾋﾟｸﾙｽ、ｶｲﾜﾚ)、かぼちゃｽｰﾌﾟ、りんご1/2個、豆乳200ml
昼：置き換えﾏﾝｺﾞｰ味
夜：置き換え抹茶味

2010-08-27 20:44:00
132:

ﾄﾞﾘｱﾝ

今日の体重：60.5kg

あと500g〜(｀ω´)

2010-08-28 10:13:00
133:

名無しさん

ドリアンさん頑張ってー??

2010-08-29 01:06:00
134:

ﾄﾞﾘｱﾝ

>>138
ありがとございます〜☆

今日の体重：60.1kg
ああぁー８月中にギリギリ60kgきれず…くやしくて体重計３回乗り直してしもた。

2010-08-31 21:16:00
135:

ﾄﾞﾘｱﾝ

今日食べたもの
朝：冷蔵庫の残り野菜一掃ｷﾑﾁ雑炊、温泉たまご、ぶどう1房、豆乳200ml
昼：置き換えいちご味
夜：置き換えココア味

2010-08-31 21:18:00
136:

ﾄﾞﾘｱﾝ

今日の体重：59.9kg
やっと60切った！！
はぁ長かった。
体脂肪も、壊れてるなりに少し減って最近は38〜9%台になりました。でもまだまだﾃﾞﾌﾞなのでもっとがんばろ。

今日食べたもの
朝：ご飯150g、蒸しｻｻﾐときゅうりのﾎﾟﾝ酢和え、明太子、ほうれん草の卵とじ、きんぴらｺﾞﾎﾞｳ、豆乳200ml
昼：ﾌｧﾐﾏのﾈﾊﾞﾈﾊﾞ豆腐
夜：置き換えイチゴ味

2010-09-03 22:50:00
137:

ﾄﾞﾘｱﾝ

あ　と　約　1　週　間。。

今日の体重：58.1kg

目標の55kgは無理ぽいなぁ。

2010-09-10 16:05:00
138:

名無しさん

無理せず頑張って下さい(:_;)陰ながら応援してます?

2010-09-15 18:01:00

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