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置き換え80日間戦争
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1:
ﾄﾞﾘｱﾝ
23歳の主婦です。
先日親友から連絡が来ました。
「9月18日に結婚式挙げる事になった」と。
是非来てね、と。
結婚して１年で『１５キロ』太った姿を、友人達には見せられません。
あぁ、どうにかしなくては。2010-07-02 16:12:00 -
71:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝｻﾝﾄﾞ(ｼｮﾙﾀﾞｰﾍﾞｰｺﾝ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ)、ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、にんじんの冷たいｽｰﾌﾟ、豆乳200ml
昼：なし
夜：置き換え カフェラテ味、醤油タコ焼き(小)3個
昼ご飯食べるタイミング逃した。栄養不足は停滞期の元やのに…明日はちゃんと食べる。2010-07-24 21:35:00 -
72:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：63.0kg
やったー今日も減ったーー！！
今月中に62kg行きたい。2010-07-25 09:14:00 -
73:
名無しさん
いけるいける?頑張ってください！
2010-07-25 18:26:00 -
74:
ﾄﾞﾘｱﾝ
>>76
ありがとうございます！！頑張ります(｀・ω・´)
今日食べたもの
朝：ご飯180g、キムチ納豆、ｼｰﾁｷﾝ1缶、ﾜｶﾒとｷｭｳﾘのﾎﾟﾝ酢和え、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎のもろみ和え、豆乳無脂肪のﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
昼：置き換え ココア味
夜：置き換え 黒ごまミルク味2010-07-25 21:38:00 -
75:
名無しさん
てか絶対リバウンドするわ
2010-07-26 12:31:00 -
76:
名無しさん
主さんの体重で置き換え昼夜やってるならもっと体重落ちそうやのに､置き換えって意外と落ちひんもんなんかな
2010-07-26 13:43:00 -
77:
名無しさん
健康的にゆっくり体重落とすんちゃう？急激な減量じゃないからリバウンドゎしにくそう。
2010-07-26 13:47:00 -
78:
名無しさん
１日１食ならもっとガツンと痩せそうやけど?
2010-07-26 16:16:00 -
79:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：63.0kg、体脂肪：41.0％
今日食べたもの
朝：ｶﾚｰﾗｲｽ(ご飯150g＋ﾉﾝｵｲﾙトマト野菜ｶﾚｰ)、豆乳200ml、無脂肪のﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
昼：置き換え 抹茶味2010-07-26 16:33:00 -
80:
ﾄﾞﾘｱﾝ
間食(17:00)：あたりめ(58kcal)
夜：置き換え マンゴー味2010-07-26 22:28:00
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