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置き換え80日間戦争
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1:
ﾄﾞﾘｱﾝ
23歳の主婦です。
先日親友から連絡が来ました。
「9月18日に結婚式挙げる事になった」と。
是非来てね、と。
結婚して１年で『１５キロ』太った姿を、友人達には見せられません。
あぁ、どうにかしなくては。2010-07-02 16:12:00 -
99:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ごはん150g、鶏ごぼうﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＋おろしﾎﾟﾝ酢、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ほうれん草の卵とじ、かぼちゃのｶﾚｰ焼き、豆乳200ml
昼：ｶｺﾞﾒの野菜1日これ1本280ml、豆乳200ml
夜：ﾌｧﾐﾏのﾋﾟﾘ辛豆腐、おでん(こんにゃく、大根、白滝)
外出先に置き換え持ってくの忘れて今日は置き換え飲めず。2010-07-30 21:35:00 -
100:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：62.8kg
たった0.2kgだけど、減ってうれしい…(´∀｀)笑
７月中に一応62kg台突入できた。2010-07-31 09:45:00 -
101:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ｻﾌﾞｳｪｲのﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌｻﾝﾄﾞ(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ、野菜多め)、ﾎﾟﾃﾄﾊﾞｼﾞﾙ味、豆乳200ml
昼：置き換え マンゴー味
夜：置き換え カフェラテ味2010-07-31 21:05:00 -
102:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽ＆たまごｷｭｳﾘﾄﾏﾄ)、具だくさんﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、豆乳200ml
昼：置き換え 抹茶味
夜：置き換え バナナ味
間食(14:30ごろ)：お店の試食ｺｰﾅｰでｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲとﾁｰｽﾞｹｰｷひとかけずつ
久しぶりに食べた甘いｹｰｷ達…試食でひとかけずつとはいえ超ーおいしかった?2010-08-01 19:40:00 -
103:
名無しさん
私も今月15日に親友の結婚式があり先月から焦ってダイエット中ですが主さんの頑張りを見て私ももっと努力せな！と思いました
主さんありがとうございますm(__)m2010-08-02 01:59:00 -
105:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：62.5kg
よし！またちょっと減ってきた！！2010-08-02 10:20:00 -
106:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：62.3kg
昨日は食べたもの書きそびれた
朝：きのことお揚げさんの混ぜごはん200g、ｷﾑﾁ納豆、蒸しかぼちゃ、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとささみの甘辛炒め、豆乳200ml
昼：置き換え いちご味
夜：ﾀﾞｲｴｯﾄ雑炊
ｼｪｲｸのおまけで貰った雑炊がなかなか美味しくて助けられてます。2010-08-03 10:13:00 -
107:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日食べたもの
朝：いなり寿司２個、温豆腐、ﾜｶﾒとかぶと水菜のみそ汁、ｲｶの煮付け、人参の浅漬け
昼：置き換え 黒ごまﾐﾙｸ味
夜：置き換え ココア味2010-08-03 19:29:00 -
108:
ﾄﾞﾘｱﾝ
今日の体重：62.3kg
今日食べたもの
朝：しめじと薄揚げとﾈｷﾞの混ぜご飯、豆苗とｼｮﾙﾀﾞｰﾍﾞｰｺﾝの炒めもの、りんご1/2個、ｷｳｲ1個、豆乳200ml
昼：置き換え ココア味
夜：置き換え マンゴー味2010-08-04 23:25:00
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