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7月からダイエットしてる人

1:

名無しさん

いる？いたら情報交換してこっ?
私156、58.4キロで最初ゎ60あった?
目標体重42キロまで頑張るぞ??

2010-07-08 10:38:00
21:

主

ｈiさんおはようございます?
私も1000カロリーから1200カロリーにおさえてます。お腹と太ももヤバいよ?

2010-07-13 09:42:00
22:

主

おはようございます！
今日の体重55、8キロでした?

2010-07-15 07:25:00
23:

ｈｉ

お久しぶりでーす?
みなさんダイエットどんな感じですかぁ？？
私はあんまり体重減らなくてちょっと凹み気味です‥??

yahooﾋﾞｭｰﾃｨｰで毎日体重グラフ付けてるんだけど、点数でたりしてオススメだよぉー??

2010-07-15 10:01:00
24:

主

ｈｉさん、私も停滞期であれから体重なかなか落ちません。生理前もあるのかな?
yahooビューティーしてみようかな?

2010-07-22 23:17:00
25:

acha

初めまして?
私も7月からダイエットしてます?
156−54.8です?
食事制限とウォーキングで7月に入って2kg減りました?
ウォーキングは1週間程前から始めて
毎日平均7km程歩いてます?
仲良くして下さい?

2010-07-22 23:43:00
26:

主

achaさんはじめまして?
毎日7kmとかすごいですね?ぜひ仲良くなりましょう??

2010-07-23 02:33:00
27:

acha

こんばんは☆
今日も2時間20分歩きました?
最近歩くのが楽しいです?
携帯についてる歩数計ではウォーキングの分のみで16678歩達成です?

2010-07-23 22:31:00
28:

桜

前に書き込みさせてもらった桜です?コアリズムは1ヶ月続けた結果、サイズは少しずつ落ちたものの、期待通りの結果ではなかったので、今日からはシンプルに腹筋&背筋を頑張っていこうと思います！ただ、さっきちょっとしてみて思ったんですが、皆さんが腹筋&背筋するときのやり方ってどんな感じですか？なんかちゃんとやれてるのか不安で?特に背筋自信ないです?

2010-07-23 23:46:00
29:

名無しさん

?基本から学んだ方がイイと思うょ。
勿論コァリズムの基本編じゃなくて…
ダイエットの基本からね?

2010-07-24 00:43:00
30:

主

achaさん、2時間歩くなんてすごいです?主はまだ1時間しか歩いてないし今日からachaさん見習って2時間歩こうかな?
桜さん、私コアリズムきつくてまだついてかれませんよぉ?ただ筋肉を意識するといいと思いますよ?
りりさん、はじめまして?ぜひ仲間になりましょう?6月からやって10キロも痩せるなんてすごい?目標体重一緒ですね?ホントにコアリズムだけで痩せたんですか??食事ゎちゃんと摂ってますか?
ちなみに今日の体重55、2キロでした。

2010-07-24 06:40:00

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