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＞ビューティ：ダイエット

7月からダイエットしてる人

1:

名無しさん

いる？いたら情報交換してこっ?
私156、58.4キロで最初ゎ60あった?
目標体重42キロまで頑張るぞ??

2010-07-08 10:38:00
22:

主

おはようございます！
今日の体重55、8キロでした?

2010-07-15 07:25:00
23:

ｈｉ

お久しぶりでーす?
みなさんダイエットどんな感じですかぁ？？
私はあんまり体重減らなくてちょっと凹み気味です‥??

yahooﾋﾞｭｰﾃｨｰで毎日体重グラフ付けてるんだけど、点数でたりしてオススメだよぉー??

2010-07-15 10:01:00
24:

主

ｈｉさん、私も停滞期であれから体重なかなか落ちません。生理前もあるのかな?
yahooビューティーしてみようかな?

2010-07-22 23:17:00
25:

acha

初めまして?
私も7月からダイエットしてます?
156−54.8です?
食事制限とウォーキングで7月に入って2kg減りました?
ウォーキングは1週間程前から始めて
毎日平均7km程歩いてます?
仲良くして下さい?

2010-07-22 23:43:00
26:

主

achaさんはじめまして?
毎日7kmとかすごいですね?ぜひ仲良くなりましょう??

2010-07-23 02:33:00
27:

acha

こんばんは☆
今日も2時間20分歩きました?
最近歩くのが楽しいです?
携帯についてる歩数計ではウォーキングの分のみで16678歩達成です?

2010-07-23 22:31:00
28:

桜

前に書き込みさせてもらった桜です?コアリズムは1ヶ月続けた結果、サイズは少しずつ落ちたものの、期待通りの結果ではなかったので、今日からはシンプルに腹筋&背筋を頑張っていこうと思います！ただ、さっきちょっとしてみて思ったんですが、皆さんが腹筋&背筋するときのやり方ってどんな感じですか？なんかちゃんとやれてるのか不安で?特に背筋自信ないです?

2010-07-23 23:46:00
29:

名無しさん

?基本から学んだ方がイイと思うょ。
勿論コァリズムの基本編じゃなくて…
ダイエットの基本からね?

2010-07-24 00:43:00
30:

主

achaさん、2時間歩くなんてすごいです?主はまだ1時間しか歩いてないし今日からachaさん見習って2時間歩こうかな?
桜さん、私コアリズムきつくてまだついてかれませんよぉ?ただ筋肉を意識するといいと思いますよ?
りりさん、はじめまして?ぜひ仲間になりましょう?6月からやって10キロも痩せるなんてすごい?目標体重一緒ですね?ホントにコアリズムだけで痩せたんですか??食事ゎちゃんと摂ってますか?
ちなみに今日の体重55、2キロでした。

2010-07-24 06:40:00
31:

りり

食事しっかりとってますよ?コアだけとゆうか、歩くとき姿勢正すとか食器洗うときつま先立ちするとか足が細くなるエクササイズはしてます??

2010-07-25 06:24:00

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