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＞ビューティ：ダイエット

7月からダイエットしてる人

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  • 1:

    名無しさん

    いる？いたら情報交換してこっ?
    私156、58.4キロで最初ゎ60あった?
    目標体重42キロまで頑張るぞ??

    2010-07-08 10:38:00
  • 62:

    藤本さん

    achaさんありがとうございます?夕飯抜きってかなりきつくて…仕事から帰ってすぐ寝て朝を無理矢理迎える感じになってます。ちょっと質問なんですけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時３日間で３ｷﾛ減りました。そこから２週間ほど増えもせず減りもせずでした。停滞期に入ったとしたら早すぎだし何でなんかなぁって今でも思います。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて何日目くらぃから停滞期に入りやすいんですか？

    2010-08-05 08:13:00
  • 63:

    主

    レス遅れてすいません?ここ最近夏バテでダウンしてました?
    ｷｭｳさん汗流して運動偉いです?頑張って下さい?
    achaさんウォーキングシューズ買って新たな気持ちでまた頑張れそうですね?
    でも体脂肪がすごい減ってるしうらやましぃです?
    主ゎ体重だけ減って体脂肪あんま減ってなかったし筋肉だけが落ちたのかと思い今月ゎ体重より体脂肪を落とすことを重点にしてるし今日体重ゎ1キロ増えたけど体脂肪1％減ったし嬉しかったです?achaさんみたいに体脂肪減らすにはどうしたらいいですか？
    藤本さんはじめまして?
    ぜひ仲間になりましょう?命がかかってるならダイエット絶対成功させましょうね?
    でも100キロから80キロ代すごいです?
    夕食抜きはきついですよね?たまに食べてもいいんじゃないですか?
    停滞期ゎ個人差あると思いますがあんまり気にしたらストレス溜まるし気にしない方がいいですよ?
    主も停滞期に入ったみたいですけど体重より体脂肪を減らしたいので体重に関してはあんまり気にしてません。

    2010-08-05 13:15:00
  • 64:

    藤本さん

    仕事終わりぃ(｀∇´ゞ主さん仲間入り認めてくれてありがとございます?
    死ぬって言われたら痩せようって甘い考えで生きてきたんですけどほんとに言われるとは…って感じです（笑） 今からおにぎり一個、ゼロカロリー一個、水を体に入れプールに行ってきまぁす?

    これからもよろしくお願いしします?

    2010-08-05 17:41:00
  • 65:

    藤本さん

    あっ?ｾﾞﾛｶﾛﾘｰとはのｾﾞﾘｰの事です?今ﾌﾟｰﾙ終わりました。今日は40分ﾋﾞｰﾄﾊﾞﾝで平泳ぎしました。泳げないので効果のあるｸﾛｰﾙができなくて残念ですが…。
    友達もﾀﾞｲｴｯﾄ始めたそうですが4日で２ｷﾛ減ったまま１週間体重維持だそうです。たった4日ﾀﾞｲｴｯﾄしてもう停滞期ってありえますか？私もそうだったので謎です。教えて下さい。

    2010-08-05 19:39:00
  • 66:

    主

    藤本さんこれからもヨロシクお願いします?
    プールゎかなりカロリー消費するしぃぃですよね?
    その人の個人差あるから一概に言えませんが4日で停滞期ゎ早すぎですよね?
    謎です。
    私にもわかりません?

    2010-08-05 20:30:00
  • 67:

    藤本さん

    励みになります?ﾌﾟｰﾙは終わった後にかなり疲れがきます?お腹も空くので早めに寝るようにしています。停滞期突入の謎は結局解けぬままって事ですね?
    ﾃﾚﾋﾞでﾎﾞｸｻｰが言っていたんですが、朝と夜のおかずを反対にすると減量できるらしぃのです。例えば夜にご飯を茶碗半分にし、魚とみそ汁にする。ｼﾝﾌﾟﾙな夕飯にするらしぃです。朝は焼肉をしたりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしたりﾗｰﾒﾝにしたりするそうです。一応これでも減量だそうです。体脂肪は知りませんが。これが本当なら実践してみたぃです?でもさっき１ｷﾛ増えてたので甘ぃ事は言ってられなぃしがんばらなくちゃ?って感じです。

    2010-08-05 21:19:00
  • 68:

    主

    プールお疲れ様です?
    朝多く食べてもいいってことですね?
    最近味気のないものばかり食べてて日々ストレス溜まってるので明日の朝でもハンバーグ食べようかな?
    私も今からウォーキングに行ってきます?

    2010-08-05 21:37:00
  • 69:

    藤本さん

    効果があればまた報告お願いします?ウォーキング行ってらっしゃぃ?

    2010-08-05 21:41:00
  • 70:

    主

    はい?効果があったらまた報告します?

    2010-08-05 22:42:00
  • 71:

    acha

    最近バタバタでダイエットちゃんと出来てなかった?
    今週はウォーキング休みも多いです…
    昨日はBBQがあって
    久しぶりに飲んで食べてとしました?
    気持ち入れかえて明日からまた頑張ります?

    2010-08-06 20:01:00
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