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7月からダイエットしてる人
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1:
名無しさん
いる？いたら情報交換してこっ?
私156、58.4キロで最初ゎ60あった?
目標体重42キロまで頑張るぞ??2010-07-08 10:38:00 -
72:
りり
やっと１ヶ月もあった停滞期から抜け出せたみたいです?朝体重をはかったら５１.８kgでした?生理も来たんで様子を見てコアと筋トレしていきます?
2010-08-06 23:47:00 -
73:
主
achaさん夏満喫してますね?BBQとかうらやましい！また気持ちを切り替えて明日から頑張って下さいね?
りりさん停滞期脱出おめでとう?
またこれからどんどん痩せていきますよ?
コアと筋トレ頑張って下さい?2010-08-07 10:49:00 -
74:
りり
主さんありがとうございます??お互いがんばりましょうね?
2010-08-07 23:25:00 -
75:
藤本さん
こんばんわ?昨日から朝にがっつり好きな物を食べて夕飯は抜きつつ運動してみましたが体重の変化は見られません。昨日の朝は大好きなﾗｰﾒﾝ、今日の朝はﾔｷｿﾊﾞ?これならｽﾄﾚｽなさげなのでｵｽｽﾒかもです??停滞期中なのでもちろん運動は欠かしてませんが?皆さんがんばりましょうね?
2010-08-07 23:31:00 -
76:
主
りりさんお互い頑張りましょうね?
藤本さん、私も朝がっつり食べて夜少なめにしたけど体重変わりません。
停滞期に入ったって言うのもあるけど??
まぁ好きなもの食べれるしこのダイエットゎお薦めですよね！
頑張りましょう?2010-08-08 01:53:00 -
77:
藤本さん
おはようござぃます?今日も朝にﾗｰﾒﾝ食べちゃいました?週末の朝はがっつり油もんにする事に決めました?でもお昼はがっつりしてもいぃのかわかりません??とある店のﾁｬｰﾊﾝ定食が食べたくて仕方ありません?やめた方がいいですかね？朝もﾗｰﾒﾝだったし…。夜はいつも通り抜くとしてウォーキングと縄跳びをするつもりです。どうにかﾁｬｰﾊﾝ定食が食べたいですー?
2010-08-08 10:51:00 -
78:
藤本さん
欲望に勝てずﾁｬｰﾊﾝ定食食べに行っちゃいました…。明日からはお昼は給食なのでカロリーは抑えられると思います?がんばらなくちゃ?
2010-08-08 14:28:00 -
79:
主
藤本さん食べたいときに好きなもの食べていいと思いますよ。あんまり無理するとストレス溜まるし。
主は朝にハンバーグ食べました。やっぱりたまには好きなもの食べるとダイエットもはかどると思います。2010-08-11 00:50:00 -
80:
藤本さん
こんばんわ。自分に甘えが出てしまい毎朝ﾗｰﾒﾝです?調べたら塩分は痩せにくいそうですね。なので朝のﾗｰﾒﾝはやめます。
停滞期から３週間まだ抜け出せずホントにあきらめそうになります…。2010-08-11 19:44:00 -
81:
名無しさん
ラーメンは汁が塩分キツいので どうしても食べたかったら飲まない様にしてみては？
又 酢をかけるのも いいですよ?2010-08-11 20:01:00
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