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モムチャンダイエット
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1:
名無しさん
してる人いる？
2010-07-15 19:59:00 -
111:
名無しさん
マジ？すごーい
私１ヶ月二キロしか変わらん…でもラインはかなり変わった?2010-10-01 20:42:00 -
112:
名無しさん
そうなんですよ?体全体的に細くなってて綺麗でした?運動やめた今も多少体重戻ったけど体系は維持できてるみたいで?私も見習って頑張ります??
2010-10-01 23:00:00 -
113:
名無しさん
14ｷﾛやばいですね！
食事制限もモムチャン式でやったんですかね?
マットの腹筋のところしんどすぎて、途中途中止まらないと出来ない?
皆さん続けて出来ますか？？2010-10-02 00:01:00 -
114:
名無しさん
私もまだ途中何回か休憩しないとできません?ﾋﾞﾘｰのときも最初めっちゃ休憩してたけど1週間、2週間続けてたらいつの間にか休憩なしでできるようになってたんで?これも最初はきついけど続けてたら慣れてくるかなぁと?
2010-10-02 03:53:00 -
115:
名無しさん
キツいけど休憩しません… キツいなーと思う箇所はブリッジしたり色々
2010-10-02 04:06:00 -
116:
名無しさん
やっぱりマットキツいですよね〜お腹の筋肉痛やばいです?
私も最後の四つん這いになって片足ずつ上げる運動、二の腕が何故か一番しんどくなってしまうんですけど、やっぱりやり方間違ってますよね??2010-10-02 13:56:00 -
117:
名無しさん
それぞれに付いてる、説明書？みたいなんに やり方書いてる〜?
2010-10-02 14:23:00 -
118:
名無しさん
4枚組悩む…。
2010-10-03 17:53:00 -
119:
名無しさん
４枚組と、プレミアムやったら全然ちゃうで〜！４枚組のしたら、プレミアムがめっちゃ楽に感じる(^^)
2010-10-03 20:04:00 -
120:
名無しさん
どっちがいいの？
2010-10-03 22:45:00
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