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1:
名無しさん
してる人いる?
2010-07-15 19:59:00 -
141:
名無しさん
3ヶ月ですか?怠けてしまいそうですけど頑張ります?
2010-10-22 14:27:00 -
142:
名無しさん
>>141ダンスとダンブは楽なんで、1日二回したりする時ありますよ!
マットと、プレミアムとかもしたりします!
mixiとか2ちゃんとか見てたら朝にコレして、夜にコレ。って決めてる人が多いです☆
私は1日に二回する時は大体続けてします。
その代わりめっちゃしんどいです(笑)2010-10-23 01:58:00 -
143:
名無しさん
↑さんありがとうございます☆私も続けて二枚してみます??
2010-10-23 06:47:00 -
144:
名無しさん
私も続けてする〜
しんどいけど楽しい!汗ハンパなくかく?2010-10-23 10:02:00 -
145:
名無しさん
朝プレミアム
夜1枚目
でもいいと思いますか?2010-10-23 15:16:00 -
146:
名無しさん
前太もも変に筋肉ついてしまって触ったらぼこぼこなった?
2010-10-23 18:33:00 -
148:
名無しさん
145です(o^_^o)
筋トレダンベルを使うのは必ずします?これが一番汗かくので?
あとはロビとの組み合わせが殆どです。
たまにマットかダンスか組み合わせるくらいですね?
体重関係ない!て思える程 体型変わりました? 友達にも 後ろラインが凄い綺麗!と誉められます?周りもモムチャンやり始めてます
2010-10-24 05:42:00 -
149:
名無しさん
先に筋トレの方ですか??
2010-10-24 05:55:00