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モムチャンダイエット

1:

名無しさん

してる人いる？

2010-07-15 19:59:00
147:

名無しさん

>>145どうゆう組み合わせでしたりしてますか？？
>>146それでも良いと思います！！プレミアムも、四枚のも持ってたら色んな組み合わせ出きるし良いですよね?

今仕事帰りなので、家帰ったらロビします??

2010-10-23 23:26:00
148:

名無しさん

145です(o^_^o)
筋トレダンベルを使うのは必ずします?これが一番汗かくので?
あとはロビとの組み合わせが殆どです。
たまにマットかダンスか組み合わせるくらいですね?
体重関係ない！て思える程体型変わりました? 友達にも後ろラインが凄い綺麗！と誉められます?周りもモムチャンやり始めてます

2010-10-24 05:42:00
149:

名無しさん

先に筋トレの方ですか??

2010-10-24 05:55:00
150:

名無しさん

>>149さん、ありがとうございます?
やっぱ人それぞれキツいの違うんですね〜
私はロビが一番キツくて汗ハンパないです?
みんなに言われるくらい体型変わったの羨ましい?そうゆう話聞くとやる気出ます
因みに>>149さんは、始めてどれくらいですか？？

2010-10-24 11:23:00
151:

名無しさん

↑始めて２ヶ月弱です(o^_^o)
恥ずかしいですがお腹の肉がパンツの上に乗っかってたり、自転車漕いだら、太ももがお腹にバンバン当たってましたがスッカリなくなりました！体重変化あまりなしなんが不思議… 二の腕まだまだ太いですがゴツさがなくなりました痩せる＝体重が落ちるではないんや〜と実感してます体重みると、デブデブですが、スタイルのいいデブって言われます?? でも楽しいです(o^_^o)
筋トレを先にしてロビします?

2010-10-24 13:25:00
152:

名無しさん

>>152さん、２ヶ月！私はまだ１ヶ月ちょいです！続けて>>152さんみたいに変わったって言われるように頑張ります?
私も二の腕全然落ちないです?
毎日、２枚してますか？？

2010-10-24 23:00:00
153:

名無しさん

毎日ではないです…
週３くらいかな？とにかくチョンダヨンさん崇拝しまくりです?

2010-10-25 11:32:00
154:

名無しさん

こんにちわ★私ゎ先に４枚組を買って始めて3ヶ月ぐらいなんですが本が欲しくて最近プレミアムを買いました♪かなり楽勝ですね(笑)だからたまに昼間にプレミアムして、夜に30分してます！

2010-10-26 11:50:00
155:

名無しさん

プレミアムは楽勝やったので今日から4枚組ｽﾀｰﾄしました！

ﾀﾞﾝｽ以外一気に3枚やってみたけど、かなり効きそうです。

2010-10-26 19:09:00
156:

名無しさん

>>154さん、やっぱ毎日２枚はキツいですよね?(笑)
背中とか痛い感じがするんですが、何かおかしいんかなぁ…?
>>155さん、DVD毎日違うのしてますか？
>>156さん、一気に三枚とか根性ですね(笑)

2010-10-27 00:31:00

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