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1:
名無しさん
してる人いる？
2010-07-15 19:59:00 -
277:
名無しさん
↑ありがとうございます??一週間でいきなり３?も増えたんで?食生活も本に載ってるみたいにしてたからびっくりしてしまって?体重計乗ったらあかんて書いてましたが…?減り始めるまで２ヶ月ですか〜?、体型の方はどれくらいで変わり始めましたか?よかったら教えて下さい?
2011-06-27 07:35:00 -
278:
名無しさん
私も1ヶ月ちょっとぐらい体重は増えてて減らんかったけど、それから少しずつ減って行って3ヶ月ぐらいで体重的には5Kgぐらい減ったけど体脂肪は8％減って(ﾌﾞｮﾌﾞｮやったらから…笑)、見た目は10Kg前後は痩せみたいに見える言われる?
ちなみに元の体重は54Kg?2011-06-28 03:35:00 -
279:
名無しさん
3ヶ月かぁ? 長期戦ですがみなさんの意見や結果を信じて頑張ってみよう??
2011-06-28 12:51:00 -
280:
名無しさん
284さんとか みなさんは1日にどれ位エクササイズしてたんですか？30分１枚だけですか？
2011-06-28 22:30:00 -
281:
名無しさん
私は効果でるの遅かったから参考にはならないかもだけど…
毎日プレミアムの１５分のを１回か２回してレコーディングダイエットしながら４ヶ月で４キロしか減ってないけど、見た目はやっと最近５キロ以上減ったように見られる。
でも最初は筋肉ついて体重少し増えた→２ヶ月で後ろ姿が少し細くなったと言われ→最近力こぶができてきたのが悩みかな(^^;
筋肉ついて引き締まるのって楽しいよ♪2011-06-29 12:15:00 -
282:
名無しさん
なるほど?ありがとうございます??ついつい体重計乗ってしまうんですよね〜?筋肉ついて脂肪が落ち始めるまで我慢だし、忍耐力かなりいるだろな?でも、せっかくここまでやったし頑張ってみます??
2011-06-29 14:33:00 -
283:
名無しさん
朝は酵素のみで
週四でホットヨガ通って
毎日プレミアムしたら痩せますかね？９月までに5キロ減らしたいんです…2011-06-29 15:01:00 -
285:
名無しさん
みなさんに聞きたいんですけど、生理中もしてるんですか？?
2011-06-30 13:05:00 -
286:
名無しさん
ダイエットじゃなくて運動って考えてるから生理中でもしてますよ(^-^)/
2011-07-01 12:33:00
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