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  • 1:

    名無しさん

    してる人いる？

    2010-07-15 19:59:00
  • 307:

    名無しさん

    ただ、DVD見て毎日30分はなかなかできない…。そろそろ再開しなくちゃあかんな…。仕事も忙しいし、付き合いあるし大変だ( ´△｀)

    2011-12-01 18:41:00
  • 308:

    名無しさん

    みなさん30分やって心折れないんですか？私根性無さすぎて1枚目の有酸素プログラムだけで心めっちゃ折れてしまいます(´；ω；｀)続けたら効果あるって分かってるのに、毎日継続出来ない(´；ω；｀)

    2011-12-17 16:51:00
  • 309:

    名無しさん

    このスレ見てプレミアム買いました！もうすぐ始めて一ヶ月やけど、少しずつ足が細くなってきてます。
    ただお腹周りがなかなか痩せないです(T0T)
    プレミアムはお腹には効かないんですかね？

    2012-02-13 02:28:00
  • 310:

    名無しさん

    体重は全く痩せてないんだけど?、何故か身体のライン本当に変わった?パツパツやったジーパンとかすっと入る?不思議〜?

    2012-02-14 23:01:00
  • 311:

    名無しさん

    >>316です！私も下半身が少し細くなったようでﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったﾊﾟﾝﾂが少し緩くなりました！体重はほぼ変動なし?
    >>317さんはプレミアムのみだけですか？それとも４枚組やりましたか？

    2012-02-16 02:22:00
  • 312:

    名無しさん

    317ですが私は四枚組です??背中の肉がﾌﾞﾗｼﾞｬｰに食い込むのもほんま無くなったし、ｼﾞｰﾊﾟﾝはいた時のお尻の下の肉が無くなりました?

    2012-02-16 22:22:00
  • 313:

    名無しさん

    >>316です?
    >>317さんお返事ありがとうございます??
    やっぱ４枚組かぁー
    ４枚組買うかめっちゃ迷ってて?普段時間がないからﾌﾟﾚﾐｱﾑ15分するのが精一杯で…４枚組のは30分くらいあるから続くか不安で??

    2012-02-17 02:21:00
  • 314:

    名無しさん

    最初の一ヶ月は、体重増えるし変化があまりなくて不安でした?一ヶ月半辺りから周りに言われて気付き始めました。30分て結構長いけど、やれば意地になるんで毎日やらないと気がすまなくなります(笑)効果が目に見えて出るから(笑)

    2012-02-17 11:25:00
  • 315:

    名無しさん

    マジですか?
    体重が増えるって人多いのやっぱほんまなんやぁ?でもそんなに変わるんやったら４枚組買って頑張って続けてみようかなーﾌﾟﾚﾐｱﾑだけでも効果あったけど、背中とかが落ちんから?私もﾌﾞﾗｼﾞｬｰのﾊﾐ肉何とかしたい??

    2012-02-17 20:36:00
  • 316:

    名無しさん

    体重が増えるのは、筋肉が付きだしたからなんですって。 筋肉つくと脂肪が燃えやすくなる♪ 四枚組のフィギュアダンスは え？もう終わり!?てくらい時間経つの早いから好き?

    2012-02-19 07:25:00
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