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1:
名無しさん
してる人いる？
2010-07-15 19:59:00 -
51:
名無しさん
私も始めてから、一週間。ヒップが上がってきた気がする。まだ痩せてはないけど
2010-09-11 21:11:00 -
52:
名無しさん
ここ見てやり始めました?私は 四枚組のです 初めて１ヶ月 効果は凄いです マイナス五キロ履いてたジーンズはブカブカで履けなくなり、明らかに 体つきが変わりました。まだまだ頑張りますが?
2010-09-11 22:05:00 -
53:
名無しさん
1ヶ月で五キロはすごいなぁ。私はまだ一週間。変われたらいいな…
2010-09-12 21:58:00 -
54:
名無しさん
15分のでも変われるかな…?？
2010-09-13 05:31:00 -
55:
名無しさん
あたしも15分の買いました?短時間で出来るから頑張れそう?また報告します?
2010-09-14 20:18:00 -
56:
名無しさん
私も15分のやってます(^-^)/効果あるかわからないですが頑張ります★
2010-09-15 01:00:00 -
57:
名無しさん
私、15分のでも筋肉痛(笑)みんなは最初の頃はこんなんやった？？
５年くらいまともに運動してないから体力の落ち具合に焦るわ?2010-09-15 01:38:00 -
58:
名無しさん
↑足ガクガクしてつらかったですが?? 始めて三週間ですが、今では楽々? と言っても、キツいのに変わりないですが? ボディラインがスッキリしてきました スカートきつかったのが履けるようになりました? ブラウスもボタンハチキレそうだったのがスルっと入ります♪頑張ります?
2010-09-15 10:23:00 -
59:
名無しさん
59さん、すごいですねo(^▽^)o私もがんばろーっと★
2010-09-15 11:34:00 -
60:
名無しさん
時間ある時は二回します 後ダイジェスト版にある腰ふりを テレビを観ながらやります。家の中でも、お腹に力入れて 歩きます。シャワーの時椅子を使わず、立ってスクワットの姿勢で髪を洗います? 二週間で、二キロ減りました。
体重云々よりも 体が引き締まって来てるのが、嬉しいです
2010-09-15 11:52:00
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